Изгарянето на калории от пица отнема четири часа, казват експертите - Diabetes Guyana
Опаковките на храните трябва да показват колко упражнения трябва да прави човек, за да изгори калориите в закупения продукт, казват изследователи от Великобритания.
Знанието, че отнемането на калории от пица отнема четири часа или 22 минути от шоколадовото блокче, помага да се повиши осведомеността за енергийните разходи на храната, казват те.
Според етикетите тези етикети помагат на хората да контролират консумацията си.
Целта е да се насърчат по-здравословните хранителни навици за борба със затлъстяването.
Според изследователи от университета Loughborough, които се основават на 14 проучвания, този тип етикетиране може да намали средния дневен прием на човек с около 200 калории.
Относно калориите
- Количеството енергия в храната или напитката се измерва в калории (kcal)
- Мъжете се нуждаят от около 2500 kcal на ден, а жените се нуждаят от около 2000 kcal на ден, за да осигурят достатъчно енергия, за да функционира тялото ви, за всичко, от дишането до бягането.
- Яденето на повече калории, отколкото изгаряте, причинява затлъстяване, тъй като излишните калории се съхраняват като мазнини
- Дори яденето на малко прекалено много всеки ден може да натовари везните