Изгаряне на мазнини за увеличаване на мускулната маса
В заглавието по-горе формулирахме две различни цели, но повярвайте ми, тези две са много тясно свързани. Каквото и да искаме да постигнем, чрез тренировки, хранене, оптимално едното, носи и другото. Подобно на функционалната сила, мускулите.
Трябва да забравим, общия поглед, погрешното схващане, че само приемането на калории и някои аеробни упражнения водят до фиброзно тяло! Ще отслабнем! Разбира се! И тук имам предвид всеки мускул ... всичко от сърдечния мускул, през поддържащите мускули! Такива „изгаряния на мазнини“ могат да доведат до непредсказуемо увреждане на здравето или просто да стигнат до йо-йо на окото.
1000 специализирани списания, същия брой автори са написали, че тренировките с тежести без отслабване lutri! Вижте гимнастичка, съвременен футболист, триатлонист или сега много модерния кросфитър! Въпреки че тренират състезателно, повярвайте ми, че подобни тренировки са трудни, но любителите също имат изключително добра кожа.