Изгаряне на мазнини, средство за премахване на котлен камък, диуретик - Dieting Femina
С настъпването на по-хладното време е особено важно да се уверите, че се храните правилно, тъй като тялото ви е склонно да го съхранява по това време, да не говорим, че това няма да навреди на устойчивостта ви към есенно-зимни бактериални и вирусни инфекции. Ако ядете редовно следните три храни, можете по-лесно да се справите с болести и проблеми с теглото.
Лук
Лукът от Азия се използва за лечение от древни времена и дори се смята за толкова ценен, че някога е бил използван като платежно средство. За щастие днес Унгария също е в челните редици на своето отглеждане, така че е един от най-евтините хранителни и здравни продукти. Бактериалните и фунгицидни ефекти са известни в медицината поради фитонцидите, които тя съдържа.
Той е предпочитан и от народната медицина за лечение на заболявания на горните дихателни пътища, но е отлично средство храносмиланеИмам проблеми, а също и за обеззаразяване на тялото. Консумацията му увеличава секрецията на слюнка и стомашни сокове, като по този начин стимулира чревната функция и храносмиланеt, помага за измиването на вредните вещества, както и предотвратява образуването на подуване на корема.
В допълнение към намаляването на риска от развитие на тромбоза, активните съставки в лука алилират пропил дисулфида в него, за да балансират нивата на кръвната захар и по този начин регулират апетита. Лукът също е много добър източник на хром, намалявайки кръвната глюкоза, общия холестерол и триглицеридите, като същевременно повишава добрия холестерол.
Сулфидите в лука имат благоприятен ефект върху мазнините в кръвта и холестерола, като по този начин значително намаляват риска от развитие на сърдечни заболявания. Чрез храносмилателния и дескалиращ ефект, консумирането на лук веднъж или два пъти седмично също значително намалява риска от развитие на рак на дебелото черво. Можете да го ядете и суров, например в салати или сандвичи, но ако не харесвате интензивния му вкус, можете да го направите и под формата на крем супа.