FX Mayr Diet Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване

The FX Mayr Diet се фокусира върху червата, защото Dr. Мейр вижда дисбаланса на храносмилане, метаболизъм и Чревна флора причината за много болести на цивилизацията. Накратко: „Храносмилателното разстройство е майката на всички болести“. Така че е по-скоро концепция за Чревна и метаболитна рехабилитация като един Диета за отслабване. Целта е, според д-р. Mayr често прекалено киселинен, организмът чрез детоксикация, Пречистване и прочистване на червата, за да ги върне в естествен баланс. Силите за самолечение на тялото трябва да бъдат активирани. Лечението FX Mayr се основава на четирите принципа Консервация, почистване, обучение, заместване.

Обща класация

Ефект/бърз успех

няма чувство на глад

Лесно се издържа

Лесно за разбиране

малко ограничения

подходящ за хранене навън

вредни за здравето

Съдържание на диетичния профил

Произход на диетата
Диетата в детайли
Продължителност на диетата
Предимства и недостатъци
Отслабване
Преброяване на калории/точки
Спорт и упражнения
Допълнителна информация
Оценка на хранителните вещества
Примерен ден
Подобни диети
Експертно заключение

Произход на диетата

Австрийският лекар д-р. мед. Франц Ксавър Майр (1875 - 1965) основава диагностично-терапевтичния метод, кръстен на него. F.X. Лечението на Mayr е цялостно Натуропатично лечение. The F.X. Mayr лечение от специално обучени лекари, наблюдавани амбулаторно или по време на престой в клиника F.X.Mayr. Сега има голям брой Книги на F.X.Mayr, дайте инструкциите за домашна употреба. Диагностиката и последващото прилагане на лечението FX Mayr се извършва от специални F.X.Майър лекари извършено, чието обучение е признато от Австрийската медицинска асоциация със собствена диплома.

Диетата в детайли

Принцип 1 - защита: Храносмилателната система трябва да бъде облекчена и регенерирана, като за целта се използва заздравяване или чай набързо, млечна диета или лека дренажна диета. Кравето мляко може да бъде заменено с кисело мляко, кисело мляко, овче кисело мляко, соево или бадемово мляко.

Принцип 2 - Пречистване: Храносмилателният тракт трябва да бъде прочистен и изкислен. За тази цел се използват горчива или карлсбадска сол и лечебни средства за пиене (вода, минерална вода, билкови чайове), допълнени от професионално ръчно лечение на корема.

Принцип 3 - обучение: Дефицитните функции на тялото трябва да бъдат научени. Това включва обучение за дъвчене и хранене, както и обучение за пиене.

Принцип 4 - заместване: Целта тук е да се премахне неадекватното предлагане, причинено от неправилната диета и начин на живот. Това става под формата на хранителни добавки (витамини, минерали, микроелементи).

Съгласно тези принципи F.X. Mayr лек така нареченото прочистване на тялото под формата на цялостно прочистване на дебелото черво, дрениране с Epsom сол.

Лечението на F.X.Mayr се нарича още млечни ролки или Лек с мляко и хляб обозначава това, което вече дава груба представа за храненето по време на диетата. По време на лечението F.X.Mayr остарелите, безсолни ролки и мляко са основно в ежедневното меню.

Чрез яденето на застоялите ролки, основната цел е да се обучат хората да дъвчат бавно и старателно. Целта е да се научим да слушаме по-добре чувството за пълнота на тялото, което се появява едва след около 20 минути. Всяка хапка трябва да се дъвче бавно и съзнателно и да се слюноотделя. Само тогава храната може да се погълне. Изпитото с него мляко трябва да осигури по-добро усещане за ситост.

Отпускането, почивката и отвличането от ежедневния стрес са други важни компоненти на лечението на F.X.Mayr. За да се отговори на това изискване, препоръчително е лечението да се извърши в клиника FX Mayr, тъй като това може да се постигне само в ограничена степен в ежедневието.

FX Mayr лекува струват около 400 евро на седмица, в зависимост от доставчика.

Продължителност на диетата

Лечението F.X-Mayr е предназначено предимно като краткосрочно лечение на гладно за дългосрочно здравословно отслабване. В клиниките FX Mayr се предлагат 3-седмични лечения. Лечението на Mayr не е подходящо за по-продължителна диета. Макар и само защото на организма липсваха жизненоважни хранителни вещества.

Предимства и недостатъци

Учене на бавно, задълбочено поведение на дъвчене
Отпуснете се от ежедневния стрес и слушайте повече собственото си тяло
Обучение в малки порции

Изключително едностранна диета
Постенето не е подходящо за продължителна загуба на тегло
Спортът и упражненията явно се пренебрегват
Няма инструкции за промяна в диетата (избор на храна, прилагане в ежедневието) след лечението

Отслабване

Загубата на тегло с диетата FX Mayr се състои до голяма степен от загуба на вода и ценни мускули. Няма ефективно разграждане на телесните мазнини. В допълнение, метаболизмът се променя, основният метаболизъм пада до минимум. Тялото мисли, че е гладно, което води до йо-йо ефект, когато преминете към нормално хранене. Повечето хора бързо възстановяват загубеното си тегло.

Преброяване на калории/точки

Калориите и точките не трябва да се броят, но целият прием на храна и изборът на храна се намаляват значително по време на диетата FX Mayr. Горе-долу се пости.

Спорт и упражнения

Спортът и фитнесът не играят никаква роля в диетата F.X.Mayr. Фокусът е повече върху релаксиращи движения като упражнения за коремно дишане.

Допълнителна информация

Оценка на хранителните вещества

Както при всички диети с радикално намаляване на приема на хранителни вещества, може да има хранителен дефицит на витамини, минерали (напр. Йод, цинк, желязо и фибри).

Примерен ден

Закуска: застояли, безсолни ролки, мляко
лека закуска: застояли, безсолни ролки, мляко
По обяд: застояли, безсолни ролки, мляко
лека закуска: застояли, безсолни ролки, мляко
Ева: застояли, безсолни ролки, мляко

Подобни диети

Холивудска диета
Нулева диета
Сок на гладно
Бърз
Д-р Joshi Holistic Detox Diet

Експертно заключение

Лечението F.X.Mayr не е диетична програма и следователно не е подходящо за ефективно отслабване. Подобно на гладуването, има намаляване на теглото поради ниското дневно количество калории.

Успехите в отслабването са краткотрайни, защото намаляването на теглото се основава главно на загуба на вода и разграждане на мускулите. Основната промяна в хранителните навици не е фокусът, но е от решаващо значение за успеха на устойчивата загуба на тегло.

Диетата е изключително едностранна, има застояли рула и мляко. В тялото липсват важни хранителни вещества, витамини и минерали. Друг недостатък е, че спортът и упражненията не са важна част от диетата на FXMayr.

В западната медицина няма научна основа за концепцията за телесни отпадъци (пречистване) и подкисляване. Въпреки това, индустриално преработените храни, които все повече се консумират днес, често съдържат много киселина или образуват киселина и по този начин пречат на собствения киселинно-алкален баланс на тялото.