Изгаряне на калории в карантина - ние ви показваме коя форма на упражнения изгаряте с Nosalty

По време на продължителна карантина гниенето не води до нищо добро. Бъдете активни, изгаряйте излишните калории!

Ние не ходим да пазаруваме, не ходим на работа, не ходим на пътуване с приятели, не ходим на фитнес - много от нас имат много намален дневен прием на калории. Някои хора трябва да разхождат куче, други имат по-голям парк или гора в близост до местоживеенето си, където могат да се разхождат. А има и такива, които са успели да поддържат редовни физически упражнения като част от ежедневието си и през този период - независимо дали става дума за изглаждащ йога клас или за облекчаване на стреса от кардио изпотяване.

Да видим, завършил за един час колко калории можем да изгорим с различни физически дейности! *

гладене

85 kcal - приблизително колкото една порция от тази проста зеленчукова супа. Не е много, нали? Почистващите мании са добра новина за това чрез прахосмукачка два пъти повече енергия (