Изгаряне чрез храносмилане Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Току-що намерих това;
По принцип се казва, че ако ядете нещо, което има 400 калории, изгаряте 150 калории чрез храносмилане или 250 кал. в ханша! и ако ядем за 100 кал. на плодове, зеленчуци. Също така се изразходват 150 калории или по-малко от 50 кал. накрая.
Признавам, че съм скептичен. особено когато човекът казва, че е загубил 12 килограма за 7 дни.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Време за храносмилане
храносмилане
храносмилане
добре, намерих американския му сайт, признавам, че не вярвам на американската комуникация.
така или иначе вашите мнения и отговори ме интересуват.
Да, така е. тя е в основата на хипокалорийните диети: донесе по-малко енергия, отколкото се изразходва (основен метаболизъм: от който храносмилането е част и физическа активност)
Според Gallagher et al., 1998 в сравнение с основния метаболизъм:
- 20% мускули
- 19% черния дроб
- 17% мозъка
- 16% останалите
- 10% храносмилателния тракт
- 8% сърцето
- 7% бъбреци
- 3% мастна тъкан
Почивайте 16% тук и там.
Това беше оценено по време на термонеутралност.