Изгаряйте калории с батута! Франция батут Блогът за батута

Изобретен през 30-те години на миналия век за артисти на цирков трапец, батутът оттогава еволюира много.
Със сигурност малко кимване към времето, когато все още можехме да скочим на леглото си, батутът припомня невинността на нашето детство !

Независимо дали е в градини или спортни клубове, батутът набира все по-голяма популярност. Мини батутът е особено известен с това, че е идеалното оборудване за практикуване на динамични спортни упражнения ... У дома! Тя ви позволява да се върнете във форма на всички нива.

изгаряйте

Батут за отслабване

Желанието да отслабнете често е една от основните причини, които насърчават възрастните да се заемат с практиката на батута.

Ние ви предлагаме днес малко план за упражнения с батут за бързо изгаряне на калории !

Батутна програма за отслабване:

Продължителност: 20 минути интензивно (еквивалентно на 4 минути на упражнение).
Честота: 3 пъти седмично
Поискан материал: Разбира се, че ви трябва батут. Можете да правите тази програма на батут в детската градина или на вашия мини батут за фитнес ... Стига да отскача! 😀 Ако използвате вашия мини батут на закрито, уверете се, че имате достатъчно висок таван! Добавете динамична музика към батута, която ви кара да се упражнявате !