Изгаряйте калории - между другото! част 3
Търсене в този блог
Абонирайте се за този блог
Следвайте по имейл
Изгаряйте калории - между другото! част 3
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Хей скъпи,
Добре дошли във втората ми публикация!
Тази публикация отива при Марейке, Лена и Джаки.
Днес отново става въпрос за изгаряне на калории отстрани.
Да, казах секс.
И така, нека започнем още сега.
Най-красивото нещо на света и в същото време някак си спорт.
По време на овчарски час от около половин час изгаряте между тях 160 и 500 Kcal. Това зависи от следните фактори - усилие и позиция.
Ако поемете пасивната част, няма да изгорите толкова калории, колкото в активната част.
Така че, винаги полагайте усилия и ускорявайте.
Какво друго трябва или мога да обърна внимание?
Както вече споменахме, играе позиция голяма роля и коя част човек поема.
Но това не е всичко.
Също така оргазъм е хубава екстра, това може да доведе до 200 калории изгори в допълнение. Преструвам се дори до 400 ккал.
Консумация на калории и използвани мускулни групи
Нека започнем с основите, преди да стигнем до елита (в друга публикация).
Въпреки това няма да обяснявам никакви позиции в този пост.
Тези цифри са средно за различните ми източници. Тези стойности могат да варират от човек на човек и от полов акт до полов акт.
Конна позиция - И тук, колкото по-напрегнат, толкова повече калории се топят. Разбира се, всичко трябва да е хубаво. Той изгаря грубо в този акт (между една и пет минути) 17 калории. тя дори до 45 ккал!
И по време той "само корем са обучени на нея на ход, на Бедро и дори врата.