Издухващ план за обучение Методът на Адриана Лима
Планирате ли среща за мечтите си? Следвайте съветите на ангела на Victoria’s Secret!
Споделете тази статия
Адриана Лима винаги е в перфектна форма на пистата. Трябва да го нарисувате разкошно, тъй като ревюто на марката бельо е около всяка година. 9 милиона гледат! 30-годишната супермодел деликатно обръща внимание на това, какво яде, пие и спортува редовно в месеците преди шоуто. „Без значение колко време прекарвате във фитнеса, интензивността на движението е по-важна. Правя скачащи въжета, бокс и вдигане на тежести, като всички те изгарят мазнини и фибрират перфектно “, казва Адриана.