Изцяло новата, по-балансирана и устойчива хранителна пирамида за 2020 г.

Актуализирано: 1 май 2020 г.

устойчива

Водещата структура на балансираната диета се развива, за да отрази възможно най-тясно знанията в храненето, по-специално за връзката между храната и здравето, като същевременно интегрира аспекта на устойчивостта и отчита хранителните навици и мода на потреблението.

Това не е революция, а еволюция: Хранителната пирамида 2020, разработена от Food in Action и диететичния отдел на Института Пол Ламбин - Haute École Léonard de Vinci - е преработена в своето съдържание и графика, така че да бъде в перфектна съгласуваност с текущите проблеми, включително диетични препоръки за Белгия, и с по-актуален външен вид.

„Обезглавената“ пирамида Хранителната пирамида е „модел“, често използван и високо ценен от здравните специалисти, самият принцип на пирамидата е запазен. Това дава възможност за полуколичествено йерархизиране на съответното тегло на различните семейства, което се счита за полезно. Рискът да видим това, което е в върха на пирамидата, за най-ценно и следователно най-„препоръчително“ е формулирана критика, но този риск е оценен като минимален, тъй като моделът вече е добре установен. Въпреки това, за да премахнете всякакви неясноти,

точката беше отделена от сградата и преименувана за това, което представлява: група, която включва несъществени храни и напитки. Ако сградата следователно не се промени основно, основният подход не е същият: до 2019 г. Food Пирамидата е проектирана по такъв начин, че да гарантира, чрез баланса между различни семейства храни, снабдяването с хранителни вещества, както се препоръчва в хранителните препоръки. Сега този подход се допълва от знания за връзката между храната и здравето - което обяснява например появата на ядки и семена като цяло семейство. В допълнение, тя включва измерението за устойчивост, което се изразява чрез няколко промени във визуалните елементи. Количествата също са по-добре уточнени.

Еволюция на пирамидата, от основата до върха
Ето подробностите за модификациите, извършени в различните семейства храни:

Вода и неподсладени напитки: пластмасовата бутилка е заменена с кратуна поради съображения за издръжливост.