Диета с горещ корем - аюрведична диета

аюрведична

Размер на текста

Д-р Suhas, международно признатият лекар, комбинира източната и западната медицина в последната си книга, представяйки новаторска диета и пълен здравен план, който се фокусира върху храносмилането и метаболитния баланс.

Д-р Suhas Kshirsagar най-често чува оплакване от своите пациенти, че техния метаболизъм, или както той казва: огънят на храносмилането в коремите им беше слаб. Въз основа на древноиндийски методи и възприятия, Hot Tummy Diet показва как да оптимизираме скоростта на храносмилането си, да помогнем да поддържаме теглото си нормално.

В трифазната диета, описана в книгата, обядът е най-важното хранене за деня, което трябва да бъде пълноценно, лесно за приготвяне, като в същото време помага за отслабване и поддържане на теглото на хормонално ниво и прави тялото ни устойчив на всички болести.