Изчистете нашите 3 препоръки за голямото почистване на Aptimea
Идва пролетта и температурите се променят. Тези периоди на температурни промени са уморителни и много взискателни за нашето тяло. Те нарушават хормоналното ни производство и значително увеличават нуждите ни от детоксикация. Така че, важно е да подкрепите тялото си в това страхотно прочистване.
ДЕТОКС ПРЕПОРЪКА № 1: КАКВО ЗА ПОСТНО МАЛКО?
Понякога, когато телата ни са претоварени, няма нищо като малко почивка, дори за няколко часа. Това ще позволи на черния дроб да отдели време да се справи с токсините, вместо да смила храната.
Можете например да изберете да постите 12 часа на ден. Яжте вечерята си в 19:00 ч. И закуската си в 7:00 ч., Като се хидратирате добре през вечерта или след събуждане. Ако това е твърде ограничително, можете също да изберете да постите едно или две хранения седмично, сутрин или вечер. В този случай се хидратирайте със зеленчукови бульони. Можете също така да практикувате частичен пост, като предпочитате приема, богати на микроелементи и много бедни на макроелементи, тези, които се усвояват прецизно, като консумирате зелени зеленчукови супи или много разредени зелени смутита.
Правили ли сте безплатния си здравен анализ?
Отговорете на въпросите и незабавно получете вашите персонализирани съвети, за да възстановите здравословния си баланс.
ДЕТОКС ПРЕПОРЪКА № 2: ХЛОРОФИЛ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ТЕЖКИ МЕТАЛИ
Хлорофилът е особено детоксикиращ зелен пигмент, открит в повечето растения. Състои се от мастноразтворима част (която се разтваря в мазнини) и водоразтворима част (която се разтваря във вода).