Загуба на тегло с метод Montignac фаза 1 Правила фаза 2
Или нискокалорични диетични кризи (нали Pouyck?).
Напълно съм съгласен
Трябваше да уточня, че тези „корекции“ се правят в средносрочен план, т.е. няколко месеца; така че правилата на фаза II трябва да се спазват внимателно в началото.
Особено исках да кажа колко е приятно да откриете добри хранителни навици с фаза I и което ще ви позволи да имате здравословна и вкусна диета във фаза II
здравей, знаеш ли какво е хомеопатията моля? тъй като гранулите са покрити със захар, така че можем ли да се лекуваме с хомеопатия? Благодаря ви за отговора
Анонимна кукувица. Ние не се подписваме? Кой си ти ?
Благодаря ти КРИСТЕЛ, че направи важно напомняне, особено в навечерието на празниците.
Напълно съм съгласен с теб Никола! Барбара, бих искал да знам какво мислиш!
Също така мисля, че когато направихме фаза 1 в продължение на няколко месеца, взехме добри навици. Следователно не може да става въпрос за изпадане в „мога да ям всичко и така или иначе“!
Правилото за цял живот е да се ядат храни с GI под 50. Да! вашето здраве е заложено!
Голяма разлика от време на време? Да! и го управлявайте, както каза Кристел.
След това трябва да се наблюдавате много внимателно! леко наддаване на тегло? хоп! Фаза 1! и бързо губим!
Виждам твърде много духове тук, които са се пропукали, направили нещо и са започнали отново! колко жалко! вие имате тук, един неудовлетворяващ метод, който ви позволява да имате нормален живот, но който ви изисква усилия 4 месеца! голямо усилие. Ще кажа малко! защото ядете почти всичко, с изключение на царевица и картофи!
Можете да имате BDG Коледа без проблем, но ще ядете в големи количества! така. ние се справяме преди и след! и ще видите, че няма да качите килограми!
Не се претегляйте на следващия ден, разбира се!
Ако по Коледа направите много големи пропуски, вие сте в лоша форма.
Ани, защо не имаш коледна вечеря. не разбирам.
Ще ви разкажа за себе си отново и мисля, че и Барбара може да свидетелства!
Загубих 20 кг преди 4 години, които никога не съм си възвърнал! и въпреки това съм затлъстяла през целия си живот! иди да видиш ужасните ми снимки на моя дебела. си струва сока!