Изчисляване на ИТМ Калкулатор на ИТМ Изчисляване на индекса на телесна маса Текущо Отслабване Изгаряне на мазнини Изгаряне на калории
Дебел ли си или слаб? Изчислете своя BMI индекс на телесна маса
BMI калкулатор изчисляване на индекса на телесна маса
Стойности на индекса на телесна маса на ИТМ
| патологично тънък | 30 |
ИТМ индекс
ИТМ стойност = телесно тегло (кг)/височина (метри) 2
Горната формула не е приложима под 20-годишна възраст (нужда от корекция).
Любопитство: В Япония ИТМ с идеално телесно тегло е между 18,5 и 23.
Индекс на телесна маса на ИТМ: индекс на телесна маса
Изчерпателно американско проучване (1999 г.) на повече от един милион американци установи, че най-здравословният ИТМ е от 23,5 до 25 за мъжете и от 22 до 23,5 за жените.
В диапазона над 25, което е категорията с наднормено тегло, миокардният инфаркт увеличава риска от диабет и други заболявания.
Медицински изследвания показват, че хората с наднормено тегло, отслабнали чрез упражнения и/или диета, имат значително намален шанс за развитие на болестта.