Изчислете точки - отслабнете с WeightGuard - във форума за отслабване
Дани1984
Здравейте мили мои,
имам въпрос отново.
Как се прави това с изчисляването на точките, ако напр. готви яхния? Сега записах сумите, изчислих точките за всичко поотделно и така стигнах до 20 точки за целия пот. Мога ли след това просто да претегля съдържанието в края, да го разделя на порциите и след това да въведа този брой точки? Но може да имам пропорционално повече тиква от морковите в чинията си. Измерих и изчислих толкова щателно, че това ще фалшифицира резултата. Но не искам да започна да избирам съставките една по една.:-Д
ангелска мишка2
по начина, по който го описахте, и аз ще го направя. Независимо дали имате малко повече тиква или по-малко домат, няма голямо значение. Юфката с супа се разпределя равномерно, а с картофи бих нарязал парчетата доста големи, за да можете да преброите парчетата.
Зойдберг
Бих искал да кажа, че има подобни колебания в закупената храна. Броят на сусам на семена също варира, да не говорим за плодовете.
Преди всичко: балансира се, когато следващия път ядете яхнията! Добър глад!
stopseline
Здрасти
Взех много зеленчуци от градината на свекърва ми. Тиквички, домати, селерей, цвекло, моркови и др. Имаше и яхния (или по-скоро: много саксии)))
Също така претеглих и изчислих всичко поотделно и накрая събрах и разделих на броя си литри. Сега във фризера имам много литрови пакети, обозначени със съдържание и брой калории. Преобразувам точките, когато знам колко от него ям (обикновено някой друг също би го харесал).
Дани1984
Благодарим ви за отговорите и съветите!
Всъщност вече си мислех, че това е най-добрият начин да го направя, но ако все още сте в началото и сте мотивирани, не искате да сбъркате.:-)
stopseline: Вашият съвет също е страхотен! Моята яхния доведе до „само“ четири порции, изядох 2 вчера, останалото опъвам днес и след това направя зеленчуков сос за паста.
След това продължава с точките. Очаквам с нетърпение първия си ден на претегляне.
weightguard ви помага да отслабнете бързо и здравословно. С нашата точкова система ще се храните много по-съзнателно, ще живеете по-здравословно и бързо ще отслабнете.
Най-доброто нещо за тежестта: тя е 100% безплатна за използване!