Изчислете енергийните изисквания BARMER

Опитвам се да изчисля енергийните си нужди в интернет. За съжаление всеки път получавам нещо различно. Можете ли да ми покажете надеждна база за изчисление ?

изчислете

Автор: Авелина

Дата на създаване: 22.02.2016 09:38:19

отговор

Изчислете енергийните нужди на BARMER

Добър ден Авелина,

Благодаря ви за вашия принос.

Нуждата от енергия е необходима като основа за дневната консумация на калории и се състои от основната скорост на метаболизма и ефективността на метаболизма. Базалният метаболизъм се отнася до консумацията на калории в покой. Това зависи от възрастта, пола, телесното тегло, размера на тялото, мускулната маса и топлинната емисия. Има различни формули за изчисление. Добре известна формула е изчисляването на базалната скорост на метаболизма според Харис-Бенедикт. Възможно е изчисленията, достъпни в Интернет, да се основават на различни методи за изчисление. За научни цели скоростта на основния метаболизъм може също да бъде измерена директно в лабораторията с помощта на калориметър. За да се изчисли енергийната нужда, основната скорост на метаболизма се умножава по фактор - който се основава на физическата активност. Изчисляването на енергийните нужди може да се разглежда само като ориентир за дневния прием на калории, тъй като много влияещи фактори като метаболизъм и топлинен баланс са трудни за определяне с общи формули.

Надяваме се, че успяхме да отговорим на въпроса ви и да ви пожелаем всичко най-добро!

Автор: Вашият БАРМЕР

Дата на създаване: 22.02.2016 г. 17:34:40