Изчерпани симптоми; ми, тест, как да го лекувам
Изнуждането е състояние на психическо и физическо изтощение поради скука на работното място. Какво да правя, когато това се случи? Какви са разликите с изгарянето и какви симптоми да го разпознаем? Как да се лекува ?
- Определение
- Разлики с прегарянето
- Симптоми
- Причини
- Тестване и диагностика
- Решения
- Спиране на работата
- Последствия
- Предотвратяване
Определение: какво е изхвърлянето ?
Msgstr "Изходът отговаря на скука в работата съвсем просто "обяснява Lionel Leroi-Cagniart, професионален психолог." Това е недостатъчно инвестиции в работата, липса на перспектива, дълбока и трайна скука, които водят до общо изтощение и депресия. Усещането е, че сте недостатъчно използвани, че притежавате умения над това, за което човек е използван и губите тези умения ", описва събеседникът ни. Хората изразяват съжаление за липсата на автономност и липсата на способност за вземане на решения. Това обикновено се случва след" поставяне на плакат "или оставяне настрана. Служителят в крайна сметка прекарва дните си в интернет, правейки паузи за кафе ... докато тази ситуация не стане наистина тежка.
Разлики с прегарянето ?
Изгарянето е изтощение от прекалено много работа и прекалено много стрес. "Изгарянето е професионално изтощение чрез излишна работа, изчерпването е изтощение поради липса на използване на уменията на човек", обобщава д-р Фонд. Психиатърът също прави разлика с "кафявото навън", което означава загуба на смисъл в работата.
- Пробиването е състояние на психическо и физическо изтощение поради липса на работа, скука и следователно липса на удовлетворение от професията.
- Изгоря е състояние на психическо и физическо изтощение от преумора
Изгорете: разпознайте предупредителните симптоми, какво да правите ?
„Изгаряне“ или „синдром на изгаряне“ засяга много работници. Липса на сън, стрес, натиск. Всичко може да върви много бързо. Списък на предупредителните знаци за ранно управление и бързо подобряване на състоянието.
Симптоми
"Когато говорим за симптоми, това е така, защото вече говорим за неприятности и дискомфорт или изтичането не се счита за заболяване като такова. Това е професионален феномен, който генерира разстройства на здравето", иска да посочи д-р Фонд. Ето стъпките за разпознаване на изход.
Причини
Често участва в изхвърляне:
- повтарящи се и еднообразни задачи,
- разлика между компетентност и ниво на изисквания,
- рафт,
- понякога конфликтна ситуация, несъгласие с колеги, смяна на лидера