Изцеление на сушени плодове добре; годни
Нека видим кои от тях е най-добре да изберете! КОСТИ: Стафиди Стафидите съдържат много бор,
Нека да видим кои от тях си струва да изберете най-много!
ОСТЕОПОРОЗА: Стафиди
Стафидите съдържат много бор, минерал, за който е доказано, че забавя загубата на костна маса при жени в менопауза. Поръсете в богато на калций кисело мляко за максимална защита на костите.
ИЗЧЕРПАНЕ: Дата
В случай на изтощение обикновено жадуваме за сладки храни. Фурмата е добър избор, тъй като има относително нисък гликемичен индекс, което означава, че бавно освобождава съдържанието на захар, като по този начин осигурява постоянно ниво на енергия въпреки сладостта си.
Антоцианините в черешите са полезни при много възпалителни заболявания, включително артрит, подагра и мускулна треска.
ХИПЕРТОНИЯ: Сушени кайсии
Сушените кайсии съдържат три пъти повече калий от бананите и съдържат много малко сол в него. Калият действа срещу високо кръвно налягане, като противодейства на възпиращия ефект на натриевата течност. По-добре е да консумираме кайсии в изсушена форма, защото по този начин можем да ядем повече от плодовете, т.е. можем да получим повече хранителни вещества в тялото си.