Изцеление на болната пета - SWR знания
Днес знаем, че петата не е причина за болка в стъпалото, а по-скоро възпаление на сухожилието на стъпалото. И можете да ги хванете без операция.
Когато си млад, те по някакъв начин се съчетават с всичко, но след това на средна възраст започва: Болка отдолу - краката съобщават. Болката в петата е особено често срещана. Лекарите често намират в рентгеновите лъчи петни на шпори, малък костен израстък. В миналото бързо беше достигнат скалпел - и шпората беше оперирана. Днес знаем по-добре.
Банковият чиновник Мартина С. броди около няколко седмици с болен крак. Но когато болката не изчезва през деня, тя търси съвет от хирурга на крака д-р. Кай Олмс в Бад Швартау. Той усеща болезнената точка с насочено движение.
Фасции и сухожилия
Под петата, отзад - оттук започва така наречената плантарна фасция, сухожилието на стъпалата. Тя се простира от костта на петата, калканеуса, до пръстите на краката. И съобщава за болка, когато е претоварена.
Това се случва, когато сводът на стъпалото се срути, например ако имате наднормено тегло или правите интензивни упражнения. Сухожилието на ходилото на стъпалото е преразтегнато - и възпалено. Лошо разтегнатите мускули на прасеца и стъпалото също увеличават проблема, обяснява Кай Олмс.
Това е така, защото сухожилната плоча е свързана с цялостната структура на ахилесовото сухожилие и мускулите на прасеца. И ако мускулите на прасеца не са достатъчно разтегнати, тогава има твърде много напрежение на стъпалото.
Липса на разтягане
Мартина С. играе тенис и се разхожда. Но това също приключва нейното обучение - тя е мислила да се разтяга досега. На работа тя обича да носи обувки с токчета, а това също намалява разтягането на мускулите на прасеца. Сега тя вижда крака си и малка костна шпора под петата на рентгена.
Дори специалистите по стъпалата отдавна вярват, че вината за това са шпорите на петата. Но оттогава те са променили мнението си. Защото само възпалението на сухожилната плоча на подметката на стъпалото създава болката.
Това потвърждава и кракът хирург проф. Кристина Стукенборг-Колсман от Annastift в Медицинското училище в Хановер. В миналото много от тези костни издатини бяха премахнати, но това не помогна за болката.
Реакция на тялото
Само всеки втори човек, който се оплаква от болка в петата, също има петна. И това не е причината, а по-скоро последицата от претоварването. С шпората стъпалото реагира на високото напрежение в сухожилието. Стъпалото се опитва да оттегли натиска от действието.
Ако сухожилието е постоянно раздразнено, тялото се опитва да го поправи. И той прави това, като създава малка шпора на петата, за да намали разстоянието, което сухожилието трябва да измине.
Ясно е едно: възпалението трябва да излезе навън, а не шпората. Много пациенти искат бързо решение тук - и искат противовъзпалителна инжекция. Ортопедът Кристина Стукенборг-Колсман не препоръчва това. Тъй като кортизонът в сухожилието винаги крие риск от разкъсване.
Разтягане, стелки, терапия
Предимствата на терапията с ударни вълни, при която болезнената област се третира външно със силно сглобени вълни под налягане, все още не са окончателно изяснени. Трябва да се плати от джоба. Мониторът на таралежите, който оценява такива самоплащащи услуги, ги оценява като положителни.
Но можете да вземете най-важната мярка, за да получите отново крака си без болки във вашите ръце: разтягане, разтягане, разтягане. Мускули на стъпалото, ахилесовото сухожилие и прасеца. Три пъти на ден в продължение на 6 до 12 месеца - иначе не работи.
Специалните стелки също помагат за поддържане на свода на стъпалото и по този начин облекчават сухожилията отдолу. И мануална терапия. Със силни, понякога болезнени движения около стъпалото, физиотерапевтът Михаел Вагнер отпуска сухожилията и разтяга мускулите. Но това не е достатъчно, казва той.
Защото ако фасцията вече не поддържа арката, тогава мускулите трябва да работят. И пациентите първо трябва да научат това. В опита на терапевта много пациенти също са свикнали да ходят внимателно поради често продължаващата болка в петата. Щеше да се наложи да се обучат отново усилено - след като болката отшуми.