Изцеление чрез периодично гладуване - Veg an; органични
28 февруари 2015 г.
Какво бихте казали, ако бихте могли да отслабнете по естествен път, да се излекувате и да се почувствате заредени с енергия, като едновременно правите едно нещо? Може да звучи налудничаво, но е много по-лесно, отколкото повечето от нас си мислят.
40% от френското население е с наднормено тегло. Нищо чудно, че реагираме толкова благосклонно на новините за чудодейните диетични продукти и рекламите за отслабване, бомбардирани от медиите! Опитваме отново и отново, отчаяно търсим решение и изглежда нищо не работи. Тази здравна криза обаче лесно може да бъде предотвратена чрез възприемане на тези два навика.
Постенето и здравословното хранене са най-простите, най-малко опасни и евтини решения.
Постенето стимулира имунната система което може да помогне за излекуването на повечето заболявания.
В списанието Nature Medicine изследователи от Медицинското училище в Йейл установиха, че бета-хидроксибутиратът (BHB) е компонент, произведен от тялото, когато постим или се храним. BHB може да инхибира NLRP3, комплекс от протеини, наречени инфламазоми, които индуцират възпалителния отговор на няколко нарушения.
Когато тялото се подлага на гладно, упражнения с висока интензивност, ограничаване на калориите или хранене с нисковъглехидратна диета, BHB метаболитите се произвеждат в тялото. Изследователят Vishwa Deep Dixit обяснява това гладуването и ограничаването на калориите намаляват възпалението в тялото и стимулират имунната система.
Елиминирайте лошите храни, заменете ги с добрите и вижте как се случва магията
Можем ли да лекуваме болестта като цяло, а не на парчета/симптоми като мигрена, депресия, псориазис ...? Марк Хайман казва, че това е напълно възможно и той обича да го нарича супер проста диета, което просто означава да извадите лошите храни и да ги замените с добрите.