Избор на оригинален спорт - блог Lightstyle
С винтидж тенденцията, това е голямото завръщане на HULA HOOP, идеалният спорт за развитие на фигура на пясъчен часовник. Интервю с Габи НОВЕЛ *, учител и художник на хулахуп в училище Secret Follies.
- Какво е Hula Hoop? Хула-хуп се отнася до пластмасовия обръч, изобретен от компанията Wham-o в края на 50-те години. Днес дисциплината, която практикувам и преподавам, се нарича танц с обръч. Правим много повече, отколкото да обръщаме обръча около тялото, танцуваме с хиляди и един начин.
- Какви са предимствата на танците с обръч ? Спортувайте, забавлявайте се! Хула-хупът ни връща в детството и ние се забавляваме като такива; не осъзнаваме, че губим възможно най-много калории. До 600 калории на час според някои проучвания.
- Ползите за организма? Тонизирате тялото си като цяло и подобрявате стойката си. Всъщност, противно на това, което може да се мисли, ние мобилизираме много повече от коремния колан. Всъщност танците на обръч са много пълен спорт, тъй като също ви позволяват да развиете нежно гъвкавостта си.
- Ползи за ума? Има много! В семейството на „поточните изкуства“ говорим за активна медитация. Да правите танци на обръч означава да избягате от реалността, за да фокусирате вниманието си само върху едно: диалога между нашето тяло и обръча. Музиката ни помага да достигнем това състояние на „поток“! Развивайте и изразявайте креативността си! Различните движения, възможни с хулахупа, са безкрайни и геометричният характер на неговата форма предлага очарователни оптични илюзии.
- Какви физически условия трябва да правите танци с обръч? Имам добри новини за вас! Хулахупът не е само за деца. Това е много достъпна дисциплина, която не изисква никакво специално физическо състояние (при спазване на съвета на Вашия лекар). Вземете обръч и тръгнете със собствено темпо, ще видите напредък бързо.
- Къде да практикувате ? www.gabbynovel.com
Както подсказва името, този спорт включва скокове на батут.
Как работи ? Всеки на своя батут, адаптиран към техния размер и тегло, стои на грайфер и скача на скок под музика !