6 разлики между отслабването и загубата на мазнини, които хората не знаят
Много хора се стремят да отслабнат и да свалят излишни килограми. По този начин те натрупват лекарства, диети и дори могат да прибегнат до хапчета за отслабване, за да намерят идеалното си тегло. Но в действителност, за да си възвърнете силует на оса, най-важното е да се борите срещу натрупването на мазнини, да премахнете целулита и изпъкналостите, за да се чувствате по-добре в тялото си.
Каква е вашата цел? Отслабване на кантара или загуба на излишни мазнини, които ви притесняват ?
Знайте, че в човешкото тяло има органи, мускули, но също и мазнини. Но когато отслабнете и се зарадвате, когато видите как цифрите на кантара падат, не знаете дали всъщност сте загубили мазнини. Всъщност просто бихте могли да загубите вода, дори мускулна маса ...
Ето 6-те разлики между загуба на тегло и загуба на мазнини !
- Отслабването може да е резултат от загуба на вода
Твърде много вода в тялото може да причини подуване на корема или дори подуване на краката и ръцете. Всъщност хората със задържане на вода се чувстват компресирани в дрехите си и имат впечатлението, че са наддали. Често прекомерният прием на сол причинява значително задържане на вода. Този механизъм може да ви накара да качите до 3 килограма на кантара. Така че хората, които са склонни към задържане на вода, може да се почувстват като загубили няколко килограма, когато водата се изхвърли от тялото, но това няма да бъде загуба на телесни мазнини.
- Отслабването може да забави метаболизма ви