Избор на деца бр
Детски избор No1 - филе от пилешки гърди
Ако получихме името Пилешко филе често се чудим как изглежда и къде да го намерим в пилето. В крайна сметка не е основната част от пилето, което първо ви идва на ум. След проучване на предмета обаче заключаваме, че Пилешко филе е най-добрата част от пилето и че е само малка част от трупа на птици. Пилешко филе работи добре в домашната кухня и има много начини да го приготвите.
Пилешко филе за закуска, обяд и вечеря ?
Пилешко филе е идеалният избор не само за обяд, но и за вечеря или като лека закуска за любимия ви филм или сериал, както и бързо хранене за неочаквано посещение от приятели. Пилешки филета могат да се пекат на скара, на пара, пържени и дори печени през пролетните и летните вечери. С последния вариант обаче трябва да внимаваме да не изсъхне прекалено много месото. За да бъде отличен Пилешки филета имаме нужда от домашно покритие. Опаковани в яйца, всякакви подправки и галета, ще има вкусна хапка под формата на хапки на всяко парти. Имаш ли Пилешки филета пробвано в палачинка или бутер тесто? Ако не, опитайте. Приготвен по този начин Пилешки филета ще бъде хит с хора от всички възрасти. Пилешки филета са добри и за сандвичи, но в този случай трябва да се уверим, че месото е обработено предварително. Пилето е универсално месо, което има своите привърженици по целия свят. Пилешки филета с пържени картофи и пресни зеленчуци на вкус.
Хранителни стойности
100 g Пилешко филе имат само 86 калории. Хранителни вещества, които влияят върху състава на Филе от пилешки гърди засягат 17 g протеин, 1 g мазнини и 2 g въглехидрати. Както виждаме, месото е отличен източник на протеини за организма, то е с ниско съдържание на калории и много балансирано по отношение на храненето. Месо от пилешки гърди е високо ценен от културисти, спортисти и чести посетители на фитнес. Всички, за които е особено важно да поддържат храната си с ниско съдържание на мазнини и в същото време с високо съдържание на протеини, консумират големи количества пиле всеки ден. Разбира се, той може да бъде неприятен всеки ден Пилешко филе да ядем, но какво не правим, за да постигнем мечтаната фигура. Искаме да ви покажем, че това не трябва да бъде скучно, често Пилешки филета да ям.
Пилешкото филе обича подправките
Готвеното пилешко филе не е чак толкова лошо
Мариновани пилешки филета
Да се пържи или не?
Да и не. Ако решим, Пилешки филета за пържене - използваме пергамент с готови подправки. По този начин ще можем да изпържим месото без използването на мазнини, но в същото време ще го поддържаме меко и нежно без това Пилешки филета да изсъхне по някакъв начин.