Избягвайте косопада след бременност!
Може да започне малко след доставката или може да е тримесечно закъснение. Докато косата често цъфти до невъобразим блясък по време на бременност, значителна загуба на коса се случва доста често след раждането. Но не се притеснявайте, загубата на коса след бременност обикновено не е нито опасна, нито много дълготрайна.
Витамини и минерали срещу косопад след бременност
Въпреки това не е нужно да се примирявате с кичури коса на пода, дрехите, леглото или храната. Правилната комбинация от витамини и минерали, приемана превантивно, може да предотврати или поне значително да намали загубата на коса след бременност.
Дори ако първите симптоми вече са се появили, все още не е късно. В този случай хранителните добавки могат внимателно да гарантират, че неприятната загуба на коса е намалена и спряна по-рано. 1
Във всеки случай лечението с витамини, аминокиселини и микроелементи трябва да продължи през цялата бременност и период на кърмене и поне три месеца след това. От една страна, собствените запаси на организма от микроелементи като желязо и цинк или витамини се изпразват много бързо. От друга страна, необходимостта от бременност е значително по-голяма. А много жени дори не достигат препоръчителното минимално дневно количество (NRV) от всички витамини и микроелементи с нормалната си диета (за научни доказателства вижте Националното проучване на потреблението).
Колебанията на хормоните след бременност могат да доведат до загуба на коса
Въпреки това, след като бебето се роди, нивото на естроген внезапно се нормализира. Резултатът е, че изобилието от коса се грижи по-малко и тялото решава постепенно да се раздели с това бреме. Поради факта, че косата, за която вече не се грижат, пада само след забавяне, симптомите могат да бъдат до три месеца след раждането.
Ако само нивото на естроген е причина за загубата на коса, след около шест месеца обемът на косата обикновено се достига както преди бременността и прекомерната загуба на коса спира сама по себе си.
По-специално витамините от група В осигуряват лекарство
Друга често срещана причина за загуба на коса по време на бременност или след нея е недостигът на хранителни вещества, който се появява по време на бременност и се влошава с растежа на детето.
Жените, които дори не искат да се сблъскат с проблема с падащата, оредяваща коса, се препоръчват да приемат препарат с витамини В6, биотин (витамин В7), С и Е и минерала цинк. В литературата, например в стандартната работа „Практика по ортомолекулярна медицина”, се препоръчва ацетилцистеин (ACC, известен главно като отхрачващо лекарство) в ниски дози или аминокиселината L-цистеин и целият комплекс от витамин В. Екстрактът от семена на просо и екстракт от гроздови семки също се оказаха много ефективни срещу косопад.
Недостигът на желязо като причина за загуба на коса
По време на бременност се консумират и много микроелементи. На Недостиг на желязо косата е особено чувствителна. Следователно микроелементи и особено желязо и цинк трябва да се приемат от началото на бременността до края на кърменето, така че хранителните вещества, необходими за развитието на плода, да не се вземат от магазините на жената.
В допълнение, диета, богата на плодове и зеленчуци, ще има положителни ефекти. Под въпрос е дали шампоаните, съдържащи биотин, също могат да помогнат. Тъй като биотинът трябва да стигне до корените на косата отвътре.
Трябва да се избягват и специфични натоварвания върху косата. Това включва горещо сушене със сешоар, енергично четкане и плетене на плитки и други подобни.
- Източник: Niestroj, Irmgard, „Практика по ортомолекулярна медицина: Физиологични основи. Терапия с микро-хранителни вещества ”, Щутгарт, 2000 г., стр. 216 ↩
Силно дозиран, Произведен в Германия. Най-високо качество и безплатна доставка!
Фолиевата киселина не е достатъчна! Само най-доброто за бременност!