Избягвайте хемороиди по време на бременност Folio® Family
Бременността може да има неприятни странични ефекти. Често те включват хемороиди. Много жени се срамуват, но няма причина за това. Как можете да избегнете хемороиди по време на бременност и какво можете да направите, ако страдате от тях, е това, което имаме тук за вас.
Какво представляват хемороидите?
Хемороидите са разширение на еректилната тъкан, което обикновено се намира между ректума и сфинктерния мускул на ануса. Напълнените с кръв кавернозни тела предотвратяват неконтролираното изтичане на чревна течност, газове и изпражнения. Ако еректилната тъкан не се изтласква настрани при дефекация, а се притиска навън с изпражненията, могат да се развият патологични изменения в кавернозните тела, които след това се наричат хемороиди.
Защо се развива хемороиди по време на бременност?
Хемороиди се появяват при около половината от всички бъдещи майки. Жените, които вече имат деца или са по-възрастни, са изложени на повишен риск.
Има достатъчно причини за развитие на хемороиди.
- Различни хормони увеличават притока на кръв. Повече кръв в артериите и лош дренаж във вените водят до „конгестия“. Това от своя страна благоприятства хемороидите.
- Вашето бебе расте и притиска съдовете на хемороидалната подложка. В резултат на това кръвта се оттича от там по-зле и се натрупва.
- Ако вашето бебе натиска червата, то може да запек. По-силният натиск по време на изхождането може да причини хемороиди.
Как да забележа хемороиди?
Симптомите обикновено се забелязват лесно. След изхождане е сърбящо и болезнено, а понякога може да се появи леко кървене.
Можете лесно да предотвратите хемороидна болест.
Избягвайте запек
Червата обикновено са малко мудни по време на бременност и „бизнесът“ не е толкова лесен, както обикновено, затова се уверете, че имате балансирана диета с високо съдържание на фибри и пиете достатъчно. Водата и неподсладените чайове са най-добри.
Можете да „разхлабите“ твърде твърдото движение на червата с люспи от лен и псилиум. Сушените плодове и сокът от сливи също помагат.
Отиването до самата тоалетна трябва да бъде "отпуснато". Не бързайте, не насилвайте нищо и не се опитвайте да не натискате. Защото това често е причината, поради която се развиват хемороиди. Обърнете внимание на кръгъл гръб, това ще улесни вашия „бизнес“.
Упражнение и упражнения
Упражненията не са полезни само за бременността. Можете да стимулирате червата си с леки упражнения. Какво ще кажете за специална пилатес гимнастика за бременни жени? Имаме цялостно видео обучение за вас, за да можете да започнете точно в хола. Ако сте по-отпуснат тип, правете редовни разходки. Обучението на тазовото дъно също може да има превантивен ефект.