Изберете типа йога статичен или динамичен VITAL MAGAZINE
Ако можете да намалите наполовина видовете йога, това би било полезно. Следователно си струва да се изяснят по-съществените разлики между статичните и динамичните типове йога (типове движения). След като видим кой тип е подходящ за нас, ще можем да се подравняваме по-лесно между системите.
В Индия първоначално йогата е изобретена, за да разбере и контролира ума. То не включва физически упражнения, то се състои само от самоизследване, медитация и съзерцание на преживяното. По-късно е създадена Хатха Йога, която вече има за цел да направи физическото тяло здраво - макар че все още така, че йога да не трябва да се занимава с физическото тяло, болестите, тя има повече енергия за практикуване на медитация.
По това време нямаше кино, интернет или Facebook, които биха могли да привлекат вниманието на йога, той се занимаваше само с разбирането на собствения си вътрешен свят. За него тялото и умът бяха играчката. Именно поради това е изключителната ефективност на йога, която все още далеч надхвърля постиженията на съвременната анатомия и психология днес. Тези мъдреци прекараха десетилетия в упражнения, експерименти, познавайки връзките на телата си толкова дълбоко, че днес е немислимо.
Оттогава йога се е променила много. Всеки от по-известните видове йога се фокусира върху физическата практика и има основната цел да оформи или излекува тялото. Малко са системите сред тях, които също дават възможност на практикуващия да придобие по-дълбоко разбиране, като посочи пътя през физическата практика. В днешно време, наречено йога, най-вече ще посетим някакъв вид двигателна терапия, базирана на практиките на Хатха йога. Единствената разлика е там, където системата поставя ударението.
Йога може да се е променила много през последните хилядолетия, но се е случвало и на нас, хората. Все още имаме две ръце и два крака, но нашите физически ограничения, капацитетът на ума ни, са доста по-различни от преди. Нашата мускулна маса е намаляла, телата ни трябва да се справят с щетите на милиони цивилизации. И нашето съзнание се разшири невероятно: днес 10-годишното дете се нуждае от толкова информация, за да се ориентира в света, както детето на средна възраст в предишното поколение. И това количество информация нараства експоненциално от поколение на поколение.