Изберете и купете швейцарска топка в 5 швейцарски точки
Как да изберем вашата швейцарска топка ?
Наричана швейцарска топка, фитбол или фитнес топка, тя е голяма топка, която ви помага да поддържате форма. Много често се използват в спортни зали, от спортни треньори и фитнес клубове и в пилате топки. Но и все повече и повече сред физически лица и компании. Всъщност швейцарската топка дава възможност да се усложнят определени пози на пилатес или йога, благодарение на своята нестабилност. Работите върху баланса и стойката си.
Трябва да изберете вашата топка според няколко критерия: диаметър, съпротивление, твърдост и нейното използване.
Диаметърът
Топката за фитнес съществува в няколко диаметъра в зависимост от вашия размер, много е важно да се спазва това за оптимално използване
Съпротива
За да можете да се справите с натиска на тялото си, швейцарската топка трябва да е устойчива. Помислете за избора на топка против избухване, която ще може да издържи на натиска по време на определени упражнения, които ще изпълнявате. Ще можете да го запазите с години.
Твърдостта
Проверете дали вашият фитбол е правилно напомпан. Можете да увеличите трудността на упражненията си, ако надуете швейцарската си топка горе-долу. Ако топката е надута до максимум, ще ви е по-трудно да балансирате и следователно ще трябва да свиете още повече.
Използвайте
Тези надуваеми балони са много лесни за използване, те се надуват и изпускат, както искате да го вземете, където искате. Той се издухва! не паникьосвайте малко помпа и тя ще намери размера, който искате. Можете също да го използвате на мястото на вашия офис стол на работното си място или у дома, но също и като заместител на стола или дори дивана си, за да упражнявате, без да се налага да мислите за това. Когато седите на топката, краката и бедрата трябва да правят прав ъгъл, т.е. 90 °.
Цветът
Има различни цветове, от които да избирате според вашите предпочитания или желания. Няма повече синьо за момчета и розово за момичета. Има неоново зелено, сьомга, тюркоаз, лилаво или сребро. А защо не и малко докосване на цветна декорация в допълнение във вашия интериор, хол или спалня?.