Изберете диетата си според вида силует - Village Antenna

За диетата според вида на силуета жените могат да бъдат класифицирани схематично в три основни категории: андроиди, гиноиди и моноформи.

диетата

Открийте своята закръгленост и изберете диета, която да съответства на морфологията Ви. Без да забравяте адаптирана програма за гимнастика. Има килограми, които „седят“ по бедрата, други предпочитат бюста и такива, които са монтирани навсякъде.

Изберете диетата си според типа фигура

Жената андроид

Раменете са широки и мускулести, гърдите са „щедри“, талията е доста дебела, а коремът е изпъкнал. Вместо това долната част на тялото е по-слабо развита: тесни бедра, бедра, колене и крака доста тънки и глезени тънки.

За разлика от гиноидната жена, жената андроид обикновено не страда от нарушения на кръвообращението. И не задържа вода.

Принцип: елиминиране на мазнини, особено животински мазнини.

- Много зеленчуци, риба и млечни продукти с 0% масленост; по-малко птици и червено месо (по-малко говеждо). Без яйца и без шунка!
- Нишесте два пъти седмично.
- 1,5 л вода на ден (минимум!).
- Малко сол, но също толкова подправки.

Упражнения за издръжливост за по-ниско развитие на влака.