ИТМ на тийнейджърите Предотвратете рисковете от наднормено тегло и затлъстяване с ИТМ!

рисковете

Индексът на телесна маса (ИТМ) трябва да се проверява редовно при деца и юноши, за да се гарантира тяхното добро здраве. Това е стойност, която помага да се определи идеалното тегло за човек. ИТМ за деца и юноши обаче не се тълкува по същия начин като този на човек в зряла възраст. Тъй като техният растеж все още е в ход, други параметри влизат в сила при изчисляването на ИТМ. Защо е важно непрекъснато да наблюдавате тийнейджърската имк? Какво е идеалното тегло за тийнейджър? Нека веднага да отговорим на въпросите.

ИТМ: Какво е това ?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е стойност, която оценява нивото на изграждане на човек, като прави съотношението между височина и тегло на квадрат.

Полученият резултат има стойност между 18,5 и 40, което дава възможност да се определи телосложението на индивида. Това е единственият индекс, разпознат от Световната здравна организация (СЗО).

ИТМ на тийнейджър се изчислява точно по същия начин като този на възрастен, само интерпретацията се различава. Тъй като тийнейджърът все още не е достигнал окончателния си ръст и тегло, класирането на ИТМ по никакъв начин не е категоризирано по същия начин като този на възрастен.

Как да определим ИТМ на тийнейджър ?

За да се направи изчислението, първо трябва да се изчисли imc тийн, след което да се прехвърли на извивка на тялото, с цел да се оцени нивото на пълнота и по този начин да се гарантира предотвратяване на затлъстяването и наднорменото тегло. Все още във фаза на развитие на тялото, ИТМ не е не линейна в тийнейджър. Последното варира значително в зависимост от особеностите на човека.

След това изчисляването на ИТМ се основава на специфични параметри:

  • Теглото;
  • Размер;
  • Секс;
  • И възрастта.

Според компетентните органи се препоръчва здравните специалисти да извършват изчисление на ИТМ поне веднъж годишно, започвайки от две години. Националният институт за превенция и здравно образование информира, че ИТМ трябва да намалее от 1 на 5 години, след което да се увеличава постепенно.