Италната диета, в началото на; растафарианска храна - блог

Знаете ли диетата Ital? Това е диетата, възприета от растафарианската общност преди много години. Развива се през 30-те години на миналия век в Ямайка, много преди скорошната веганска лудост!

италната

Бързо възприето от Rastas, името му идва от думата "Vital" ("Ital is Vital"). Подобно на веганската диета, растите не консумират плът. Предпочитаните храни са естествени и органични, като по този начин се изключват преработените храни и месото. Разбира се, алкохолът е забранен там. Млечните продукти също са забранени. Като заместител на маслото, например, растафарианците използват кокосово масло. Билките и подправките също им позволяват да избягват използването на добавки и сол в храната.

Диета за повишаване на жизнеността ви

Повече от начин на хранене, диета Ital помага да издигнете вашата духовност. Предоставяйки на тялото жива и здравословна храна, тялото се чувства добре и задължително се отдалечава от болестта.