Делът на недостига на витамин D е тревожно висок
В мрачно зимно време има по-малко слънчеви часове, така че получаваме много по-малко витамин D, отколкото е необходимо, за да може тялото да функционира нормално. Нещо повече, според вътрешно проучване, проведено от университета Semmelweis, The до края на зимата 94 процента от населението е с дефицит на витамин D, И 21 процента вече имат тежък дефицит на витамин D.
Защо добавянето на витамин D е толкова важно?
Изследванията са признали, че по отношение на ефектите на витамин D. той е много по-класифициран като хормон, и в профилактиката и лечението на редица заболявания, като диабет, остеопороза, астма, хипертония и т.н. - може също да играе роля. В допълнение, това се отнася до приема на витамин D. медицинската препоръка също се е увеличила близо десетократно в сравнение с предходни години.
Консумацията му се препоръчва особено:
- За тези които прекарват по-голямата част от деня си на закрито.
- За тези с наднормено тегло, тъй като имат по-високи нужди от витамин D.
- За поддържане на имунната система на всички от Витамин D допринася за нормалното функциониране на имунната система.
- За тези, които се грижат за костите си, зъбите им са здрави заради витамин D. допринася за поддържането на здрави кости и зъби.
- За бременни майки a правилното развитие на феталните кости, и за защита на костите на майката.
- За поддържане на адекватни нива на витамин по време на кърмене.
- За вегетарианци.
- За хора със слънчеви алергии.