Историята на успеха Ангела свали 60 килограма
По време на ваканция на езерото Балатон преди няколко години, Ангела осъзна, че й е писнало от огромното й наднормено тегло. Майката на много хора тежала 120 килограма, но решила, че лятото започва съвсем нов живот. Благодарение на неговото постоянство и невероятна сила на волята, той успя: загуби 60 килограма за малко повече от година. Сега идва историята на Анджела.
ДАЙТЕ СИЛА НА ДРУГИ! КАК ЗАГУБИХТЕ?
Напишете ни това [email protected] на нашия имейл адрес вашите имена, местоживеене, възраст и текущо тегло придружен от това колко килограма сте успели да свалите и по какъв метод. Напишете историята в няколко реда и е много важно това прикачете снимка: преди отслабване - след отслабване.
"Навърших 35 години през август 2011 г. - бях на почивка на езерото Балатон с моите тийнейджърки близнаци. Ваканцията беше с големи ястия и много почивка, но след това почувствах, че вече не мога да се подувам. Тежах 120 килограма до моя ръст от 162 см. защото винаги съм бил наедрял, тъй като съм генетично склонен към затлъстяване, затлъстяване. Има моменти в живота ми, когато от години успявам да запазя теглото си, но при обработка на семейните трагедии от последните 10 години винаги преобладаваше храненето и храненето.
В началото на диетата ми целта беше минус килограм всяка седмица. Изчислих си индекса на телесна маса на ИТМ, който се оказа нормално тегло от 65 паунда, така че насочих обща загуба на тегло от 55 кг. Не спазвах нито една от известните, модерни диети за отслабване, но взех елементи от всяка диета, които ми бяха съпричастни и които намерих за полезни. Аз също не съм диетолог или лекар, но имам нещо общо с храненето и храната: като учител по гостоприемство преподавам тези „науки“, но както се казва, който не знае, учи.
