История на успеха # 6 - Историята на Норберт Унгарска академия за гири
Кой какво получава в моите тренировки е променлив, но има общи черти. Това са на първо място силата, постоянството, издръжливостта и вярата, че сте способни на много повече, отколкото първоначално сте мислили за себе си. И това е тайната на спартанския гиря. Можете да преодолеете ограниченията във вас много по-лесно, отколкото си мислите. А гирите са изключително универсален и полезен инструмент за придвижване и стоманиране на цялото ви тяло. Ето за какво е новата ни история за успех, която описва случая на Норберт Сабо с желязната топка:
„Казвам се Норберт Сабо, на 22 години съм и в момента уча за ИТ инженер. на осми и девети можех да съм близо 100-110 кг. За съжаление този начин на живот донесе със себе си и сериозни здравословни оплаквания, тъй като се наложи да приемам антихипертензивно средство поради високо кръвно налягане от 14 до 18 годишна възраст, което причиняваше редовни мигрени, понякога причиняващи почти непоносима болка.
Грозната есен
Повечето тийнейджъри на възраст между 14 и 16 години разбират, че сега той ще се меси. Е, и аз бях от тези тийнейджъри, така че когато бях на 15, реших да „взема 50-те си ръце“. Един мой приятел от детството на 3 години по-голям ми каза да сляза с него на фитнес и да го науча на основите, за да мога поне да отслабна и да започна нещо със себе си. Направих така. Исках да си купя студентска карта, преди да започнем първия си клас и когато попитах, ме помолиха за моя ученик! Пич, който беше на 18, веднага беше освободен без въпроси и на 15-годишна възраст успях да докажа, че „Биза, не ти трябва стикер на твоя ученик под 16-годишна възраст!“. Когато чуха това, те просто погледнаха и не искаха да повярват на очите си, че наистина съм бил толкова голям, когато бях на 15.
Както и да е, получих пропуска си, за да започна да тренирам с приятел. Имах сили за тежестите, просто не можех да ги използвам правилно. След около 2 седмици тренирах със същото тегло като дългогодишния ми треньорски приятел, който силно разпъна тялото ми: за месец и половина ставите ми се възпалиха до такова ниво, че в продължение на 2 седмици и половина не можех да вдигна нито една възглавница. За съжаление все още усещам последиците от този глупав акт, защото ръцете ми се треперят малко по-добре, отколкото би трябвало да има нормален човек.
Тогава се зарекох, че никога повече няма да се движа с тегло. На 18 години поради различни фактори започнах да се храня малко по-нормално и с малко движение успях да накарам теглото си между 78-82 кг. Единственият проблем с това беше, че бях ужасно отслабен, защото също така загубих повечето си мускули по този начин, така че издръжливостта ми можеше да търка някъде някъде.
Началото
Като ИТ специалист седя много пред машината вкъщи, правех много в училище, а дори и по-късно заради работа, така че до 2016 г. имах такова ниво на болки в гърба, че можех да ходя само на училище/работете сутрин, като правите мостове, огъвания на торса и други укрепващи мускули на гърба. В началото на 2016 г. реших, че трябва да търся някаква форма на движение, което поне да „стабилизира“ гърба ми., защото вече съм се примирил с факта, че трябва да живея с това до края на живота си, то никога няма да изчезне, но поне ще се опитаме да облекчим оплакванията.
Тогава започнах да изследвам някаква тренировка за движение на цялото тяло, защото не се връщам отново във фитнеса, за да се разваля отново, но не намерих много добро, вероятно не изглеждах правилно. Веднъж говорих за това със своите колеги и те казаха това защо не опитам гири, тъй като те съществуват от 2-3 години и са ужасно ефективни, освен това, тъй като развива мускулите на гърба и талията едни от най-добрите, определено ми се препоръчва, особено да движа цялото тяло до 100%.