История на; дълъг пост; Натуралистичен
В тази статия ви разказвам за моя опит с дълго водно гладуване (и няколко дни на сухо) през 2016 г. Напомням ви, че това е само свидетелство за много личен опит и ви препоръчвам да се консултирате с професионалист преди да се впуснете в такова приключение.
Всичко започна през февруари 2016 г. Отидох във Вогезите, за да видя семейството си и имах възможността да планирам да прекарам няколко дни сам, САМ, в къща, която имаме, уединена сред природата. Помислете за отстъпление на това място и използвайте възможността да се откъсна от света за известно време ... самота, време за себе си, природа през зимата, без wifi, без компютър. Възползвайте се от възможността да отида да почистя някои паяжини, които имах в тялото си, в главата си, в емоциите си ... Преди адския ритъм на следващите седмици: това наистина беше възможността за съживяване, от която точно се нуждаех !
И веднага се появи идеята да се възползвате от възможността бързо! Бях прекарал 3-те месеца на есента на 2015 г., експериментирайки усилено с гладуване, под различни форми, около седмица на месец. Исках да се потопя в това преживяване, за да мога по-добре да подкрепям и съветвам хората, които искат да влязат в тази динамика. И още не бях преживял така наречения сух пост (без вода). Пристанището на мира, което това място представлява за мен, беше идеалната обстановка за това ново приключение. И това, въпреки чешмата и нейната отлична изворна вода, която непрекъснато тече от планините - идеално за водно бързо ... Един ден там със сигурност ще бъдат организирани курсове за пост. !
Така че се подготвям и организирам за това вътрешно пътешествие. Поставих се на водна бързина за 4 дни, преди да се оттегля за 4 дни в моя малък рай ...
Опитът премина много добре. Бързо се адаптирах към този тип бързо; разбира се, гладуването редовно увеличава собствените ми умения за справяне. Дните бяха прекъснати от периоди на почивка, кратки разходки в околната гора под снега, катастрофи на рициново масло, които си правех ежедневно, малко четене, но много леко, малко йога, но и там много, поддържайте 3 пожари, които бях направил в къщата: един в кухнята, един в хола/трапезарията и един в спалнята, където спах (сградата е стара селска къща и няма централно отопление, но тогава изобщо не! ).
Според моя опит сухото гладуване повишава основната ми температура, така че бях наистина горещ ! И така, поне веднъж на ден, щях да се търкалям в снега навън ... "Луд, казвам ти ! "🙂
Така изминаха 4 дни, след което се върнете към цивилизацията. Подновяване на вода, за 2 дни, и там ... няма истинско желание да се възобнови храната. „И защо да не продължа?“ ". Бях гладувал от 10 дни и не усещах никаква неуправляема умора, никакво непоносимо неудобство, което да наложи да прекъсна бързо.