Истории за успех за отслабване (2715956

Здравейте, търся истории за успех при отслабване, които да бъдат мотивирани да отслабнете.

2715956

Ако някой от тук е успял да отслабне и да сподели историята си с мен, ще съм много благодарен!:)

Или само ако знаете такива истории, блогове, дневници, аз също се радвам за тях.

Успях да сваля около 15-16 килограма от миналото лято досега.

Не промених много в диетата си, въпреки че по подразбиране много рядко ям, да речем, хляб. Обаче значително ограничих бонбоните.:) Акцентът, от друга страна, беше по-скоро върху количеството: на практика бих могъл да кажа, че съм намалил всичко наполовина.

Също така се опитах да ходя много, плувах, стълбищ.

Всичко, което мога да кажа, е постоянство и ще работи и за вас!:) Не се притеснявайте за това всеки ден, не съскайте и бъдете нетърпеливи. Докато правех това, нито една дека не спадна, тъй като бях малко „отпуснат“ (нямам предвид хранене, а „спазми“), веднага успях.

Толкова се радвам, че имам и история за успех:)