Истории за успех - измислена диета
Започнах от 106 кг на 29 март 2015г. Загубих общо 40 кг, от които мазнините според мен бяха 38 кг. Наистина ми хареса диетата, обичах да я правя! Имало е по-трудни дни, когато съм имал нужда от много самодисциплина, но мисля, че с постоянство всичко може да се постигне. Мисля, че мога спокойно да кажа, че следвах инструкциите, опитах се да направя всичко, както предложи докторът. Отслабването ми беше стабилно, което ме мотивира ☺. Това означава и промяна в начина на живот за мен, тъй като това е единственият начин да поддържам теглото си. Започнах и да спортувам, започнах да ходя, след това карах по 20-22 км на ден. и вече си купих 5-та фитнес карта. ☺ Имам 3 тренировки седмично, около 1,5 - 2 часа упражнения.Никога не съм мислил, че ще отида там веднъж! Чувствах, че трябва да се движа, бях пълен с енергия, за щастие не бях болен от ☺. Много съм благодарен, че ми помогнаха с диетата и може би няма да бъда арогантен, когато кажа, че съм горд, че постигнах този страхотен резултат. ☺ Реших, нарязах и го направих докрай! Оттогава много хора идват при мен, за да ми помогнат да отслабна. Щастлив съм да помогна на всички, насочвам ги към лекар, вдъхновявам ги да бъдат упорити. Казват, че им давам сили да видят моя успех.
