Истинското наддаване на тегло, конкретна диета от Sándor Szakács Testosterone WebMag

Диета за увеличаване на теглото:

истинското

Закуска: 10 супени лъжици овесени ядки, подсладени и микровълнови (готвени) във вода, смесени с 3 супени лъжици суроватъчен синтез.

Ежедневна дажба храна, която трябва да се приготвя сутрин:
Гответе 1 кг ориз (бял ориз при напълняване и 1 кг измерен сух)
Пригответе 1 кг пилешки гърди, като изпържите върху масления спрей E-Z, като залеете MCT масло.
Вземете тази доза в 6 разделени дози през целия ден.

Вечер: 10 супени лъжици овесени ядки, подсладени и сготвени във вода, смесени с 3 супени лъжици Anabolic Protein Fusion.

Това е прием на 106 кг хранителни вещества за спортисти. Ако напр. Вие сте 70 кг, намалете дозата според теглото си. Диетата за увеличаване на теглото в Sanyi също включва не ядене на горепосочените чисти храни веднъж седмично, а някои други недиетични храни.

Диета за състезателен период: