Истинските противопоказания за практикуване на спорт при деца

Спортът за деца трябва, както и за възрастни, да се упражнява под някакъв надзор.

Семейната среда има много общо със спортните условия на нашите деца.

Ролята на родителите

Всъщност, ако родителите искат да реализират мечтите си чрез децата си, те понякога подтикват потомците си по обиден начин към интензивна спортна практика, която може да бъде източник на психологическо насищане, дори на медицински проблеми.

От друга страна, ако родителите не са други спортисти, освен чрез телевизорите си, децата ще се възползват от тази липса на мотивация, за да получат удостоверения за противопоказания за спорт, които не винаги са медицински обосновани.

Ще разгледаме някои конкретни моменти, понякога позволяващи да съкратим получените идеи.

Обобщение

Болести на растежа
Спинални статични нарушения
Проблеми с теглото
Болка в коляното
Сърдечни противопоказания
Диабет и спорт
Астма и спорт
Растеж и спорт
Други противопоказания
Заключение

Болести на растежа

Ако терминът "болест" се използва като такъв от лекарите, това е по-скоро въпрос на пътни инциденти, отколкото на истински заболявания.

Тези проблеми с растежа засягат много стави. Най-известните са този, който засяга петата, наречен "болест на Север", или този, засягащ коляното, наречен "болест на Осгуд-Шлатер".

Тези заболявания на растежа се срещат, както подсказва името им, на възраст между 7 и 15 години, по време на растежа на момчетата и момичетата. Всички са изразени първоначално от болка възпрепятстващи спортната практика.

Няма обаче доказателства, че при спортистите има повече заболявания на растежа, отколкото при неспортистите. въпреки това, интензивна спортна практика от повече от 5 часа на седмица със сигурност генерира увеличаване на болезнените оплаквания.

Повечето заболявания на растежа могат временно или трайно да противопоставят практиката на отговорен спорт за различно време, но не и по-игрива практика, като плуване, колоездене или по друг начин. Освен това често всичко се връща към ред с обикновена почивка и тези заболявания по никакъв начин не представляват противопоказание за практикуването на спорт в училище.

Най-много, лекарят ще следи клиничния ход и рентгенологично чрез даване на съвети за добра спортна практика.

Можем да запазим сред тези заболявания на растежа по-специфично заболяване, което засяга гръбначния стълб, наречено "болест на Scheuermann". Това очевидно изисква специално внимание.

Болестта на растежа не трябва да се бърка с остеохондрит на растежа, който очевидно прогресира до патологии, които могат да бъдат много по-разрушителни за ставата. Тези растежни остеохондрити всъщност са истински противопоказания за практикуване на спорт в свободното време и в състезанието.

Спинални статични нарушения

Има няколко гръбначни статични нарушения, включително сколиоза и кифолордоза.

Сколиозата е представена от странично отклонение, което не бива да се бърка с отношението към сколиоза, което се дължи по-скоро на разстройство на поддържането. Тази сколиоза или това отношение на сколиоза може да бъде придружено от накланяне на таза, тоест неравенство на долните крайници, което може да бъде компенсирано, след като бъде достигнато, според лекарите,
между 5 и 10 мм.

Кифоза и лордоза са отклонения на кривините, които могат поне да се влошат от лордозата от спортната практика. Лекарят трябва да наблюдава тези гръбначни отклонения, които могат да се появят от 8-годишна възраст; най-често леката сколиоза, отношението към сколиоза, кифозата или хиперлордозата по никакъв начин не противопоставят практикуването на спорт в училище или дори в състезанието.

Спиналните статични нарушения изискват ежегодно или двугодишно наблюдение по време на пубертета. Въпреки това, някои сериозни сколиози, изискващи управление чрез носене на корсет, заслужават известна адаптация на спортната практика. Практиката на плуване обаче остава в по-голямата си част разрешена.

Но други спортове могат да се практикуват под лекарско наблюдение.

Проблеми с теглото при деца

Пазете се от затлъстяване и наднормено тегло, защото 20% от юношите са с наднормено тегло (Източник: DREES - август 2019 г.).

Решението е да ги насърчите да се движат повече, за да се борят срещу:

Физическо бездействие
Физическо бездействие
Лошо хранене

Специално внимание трябва да се обърне на проблемите на младите момичета. В действителност, в ново проучване на СЗО (Световната здравна организация), публикувано на 21 ноември 2019 г. в списанието The Lancet Child & Adolescent Health и въз основа на данни от 1,6 милиона студенти, събрани между 2001 и 2016 г., 85% от момичетата и 78% на момчетата не отговарят на препоръките на СЗО, с във Франция, 92% за момичета и 82% за момчета.

Във Франция, според ONAPS, 56,9% от момичетата на възраст от 11 до 17 години имат ниво на физическа активност, считано за ниско, в сравнение с 40% от момчетата на същата възраст. Разликата вече съществува, но е по-слабо изразена при деца на възраст от 3 до 10 години (26% момичета срещу 29% момчета). (Прочетете нашето проучване от IRBMS: Оценка на нивото на физическа активност на учениците от гимназията в Nord-Pas de Calais - 2013).

Затлъстяването може да доведе до дефицит в самочувствието, създавайки проблеми по отношение на спортното облекло и следователно да забавя практиката. Следователно е необходимо при тези деца и юноши да насърчават активно движение и ежедневни физически упражнения съгласно препоръките на СЗО (60 минути на ден). (Източник: СЗО, Глобални препоръки за физическа активност - Pdf).

1. Децата и младежите на възраст от 5 до 17 години трябва да натрупват поне 60 минути на ден физическа активност с умерена до енергична интензивност.
2. Фактът, че упражнявате физическа активност за повече от 60 минути, носи допълнителна полза за здравето.
3. Ежедневната физическа активност трябва да бъде предимно активност за издръжливост. Дейностите с продължителна интензивност, особено тези, които укрепват мускулната система и състоянието на костите, трябва да се включват поне три пъти седмично.

И обратно, анорексията може да бъде и отрицателен образ на затлъстяването. Управлението му е сложно и често изисква пациента и вниманието на мултидисциплинарен екип.

Всички разбират това, но много родители искат това да не се случва в контекста на спорта в училище. Това е сериозна грешка, но е вярно, че структурите не винаги са адаптирани да приемат този тип деца или юноши.