Истински успех

Инструменти за предмет
Дисплей

Истински успех

Изминаха 6 месеца, откакто публикувах първото си съобщение, оттогава отново свалих 8 килограма, така че почти общо 28,5 килограма. Имам стабилизационна диета и редовно правя дни с чисти протеини.
Животът ми се промени: моят лекар спря лечението ми с холестерол, защото всичко се нормализира и хипертонията ми изчезва.
Сега правя 10 часа спорт на седмица: бягам по 30 минути всяка сутрин и успях да преодолея границата от 10 км, насочвам се към полумаратона за следващата година, тренирам с тежести, йога, плуване и колоездене. Не мога без него. Невъобразимо преди 9 месеца! Не можех дори да се наведа, за да завържа връзките си, без да остана без дъх.

успех

Странични ефекти от спорта: добро настроение и намален стрес.