Истината за театокс; Свят на чая
Думата „teatox“ е вдъхновена от израза „детокс“, използвана натуропатия, за да се определи лекарство за елиминиране на някои храни и някои навици в живота като рафинирана захар, наситени мазнини, кофеин, алкохол и тютюн, над период, вариращ от десет дни до три седмици. Целта е да зареждате с гориво и да укрепвате имунната система. Добавяйки чай и билкови чайове, за да помогнете на лечението си с детокс, умножавате ползите. Имайте предвид обаче, че лечението с детокс не е диета за отслабване.
Много хора бъркат диета за отслабване с програма за детоксикация. Въпреки че загубата на тегло обикновено го придружава, детоксикацията е процедура за премахване на токсините, подмладяване и обновяване на енергията. Не се заблуждавайте от измамни реклами. Преди да похарчите парите си за продукти, които ви обещават чудеса, отделете време за проучване и валидиране на информацията за тяхното съдържание, научете повече за темата и определете целите си, за да изберете продуктите, които наистина ще ви помогнат.
Кой чай да изберем и защо?
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Американският ботанически съвет публикува резултатите от проучване, доказващо, че пиенето на четири чаши зелен чай всеки ден заедно с три сесии на интензивна физическа активност седмично причинява промени в тялото със загуба на тегло, насърчавайки поддържането на по-тънка телесна маса, намаляване на обиколката на талията и намаляване на процента телесни мазнини. Този феномен беше обяснен от проучване, проведено от учени от Маастрихтския университет в Холандия, които установиха, че катехините, съчетани с кофеин, съдържащ се в зеления чай, увеличават намаляването на обиколката на талията с 4 до 5 процента и с 10 до 16 процента. маса.
Друго проучване на Американския ботанически съвет показва, че полифенолите в зеления чай и билковия чай от цветя на хибискус помагат за понижаване на систолното и диастоличното кръвно налягане. Това проучване препоръчва да се пият три до четири чаши зелен чай или чай от цвете хибискус на ден, за да се поддържа добро кръвно налягане.