Истината за храни, които биха стимулирали метаболизма и изгарянето
Манията на съвременния мъж по силуета поражда нуждата от намиране на по-лесни начини за сваляне на излишни килограми. Единият е представен от храни, които биха стимулирали метаболизма, смятан от някои специалисти като „фолклор с лошо качество“.
Онлайн средата изобилства от списъци с „чудотворни“ храни, които не само не ви напълняват, но дори допринасят за загуба на тегло чрез ролята си на стимулант за човешкия метаболизъм - с други думи, чрез засилване на изгарянията. Люти чушки, зелен чай и кафе никога не липсват в тези списъци, но киселите млека, пълнозърнести храни, постно месо, някои плодове (като грейпфрут) и други също са включени.
Д-р Мариус Калиничи, лекар, специализиран в храненето, метаболитните заболявания и диабета, както и вътрешно, казва, че цялата тази информация не е нищо друго освен „некачествен фолклор“. „Няма храна, която да стимулира изгарянето, така че няма храна за отслабване. Както няма лекарства, законни, които да стимулират метаболизма “, обяснява лекарят. Според лекаря би било вредно засилването на изгарянията, защото това би противоречало на човешката природа. „Тялото е структурирано така, че да пести енергия, процес, който е в основата на угояването. Това е процес, предназначен да осигури оцеляване във времена, когато достъпът до храна е незадоволителен. Следователно тези, които изгарят енергия бързо и много, не са устойчиви “, добавя той.
Метаболитни разлики, определяни главно генетично
Лекарят признава, че има разлики между различните хора по отношение на интензивността на изгарянията, но казва, че те не се определят от диетата им. „Всеки от нас е уникален - използваме енергията под формата на храна по различен начин и не е доказано, че има храни, които променят този начин на капитализиране“, казва той.
По-малко калории, най-безопасният път до желаната фигура
Диетологът твърди, че намаляването на калоричната плътност е единственият безопасен начин за загуба на излишни килограми. „Количествено балансираните ястия с по-нискокалорични храни са решението за отслабване. Няма храна за отслабване. Ако беше съществувала, хранителната индустрия, основателно обвинена в „епидемията“ от затлъстяване, със сигурност щеше да ги експлоатира, защото нейната цел не е да ни разболява, а да печели пари, колкото се може повече пари “, заключава той.
Амфетамини, ефективни, но токсични
Диетологът казва, че в миналото е било наблюдавано, че амфетамините имат този ефект, като усилват изгарянията, като в същото време избледняват чувството за глад. Впоследствие тези вещества бяха забранени от закона, като се оказаха токсични.