ИСТИНАТА за диетата ДУКАН

С течение на времето получих много съобщения за диетата на Дюкан - някои проблеми - запек, лош дъх, косопад, чупливи нокти, депресия.

истината

Някои ме питат препоръчвам ли го или не.

Някои ме молят да им помогна да спазят тази диета.

По същество нямам причина да коментирам диетата на Дюкан и ми писна от тези въпроси. И веднага ще обясня защо, практичен и приложен.

За да уточня - отслабнах, ядейки мазнини. Хората, които съветвах, отслабнаха, ядейки мазнини. Много хора, които са вдъхновени от моята работа, са отслабнали, ядейки мазнини. DUKAN казва, че ако ядете мазнини, не можете да изгаряте собствените си мазнини. Също така има смисъл да се коментира нещо допълнително ... има смисъл да се говори и за дефицита на мастноразтворими витамини, за дефицита на някои минерали, за трудността да се преодолеят ограниченията от първата фаза, за факта, че липсата на мазнини ви поставя в депресия и засяга оптималното ви функциониране. ендокринна система ... ПО-ВЕЧЕ.

И знаете защо ... защото има някои, които са успешни ... МНОГО. В края на краищата това е система с ниско съдържание на въглехидрати, както тази, която популяризирам и изпълнявам, като определям храненията си ежедневно. Много ми е любопитно дали ДУКАН наистина спазва диетата, която го е направила известен. Пазя го. Не че някога бих могъл да сравня.