Истина за киселите млека 0%
Наистина ли се различават от обикновените сладки кисели млека.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Обикновено
те са по-малко сладки, но 0% е преди всичко 0% мазнини или липиди. когато знаете, че захарта се превръща в липид в кръвта, по-добре е да приемате 0% кисело мляко с най-ниско ниво на въглехидрати.
Най-ниското съдържание на мазнини, което можех да намеря, е ПЛОДОВАТА СВЯТОСТ
виждал съм
в интервю за телевизионния вестник диетолог, който каза: по-добре да приемате нормално натурално кисело мляко, отколкото сладко плодово кисело мляко (както виждаме навсякъде) при 0%.
Внимавайте с това 0% обозначение, то е много подвеждащо!
Така:
0% кисели млека всъщност имат 0% мазнини (внимавайте за 0.x% x и много малко, но може да промени нещо). по-голямата част от тези кисели млека са подсладени с подсладител (с изключение на WWatcher). следователно те са по-малко мазнини и по-малко калорични като цяло. От друга страна, препоръките на диетолозите могат да се обяснят с 2 неща: 1/те не обичат да препоръчват леки продукти от страх, че ще ядем повече. 2/Синтетичните подсладители не са 100% сигурни, на френско ниво е добре, но за други страни (САЩ, само за да споменем, че злоупотребяват с диетичен кокс, лека торта.). Така че, за да обобщим естественото кисело мляко е по-добре, но все пак не е много фоликон, така че можем да заложим на 0%, за да озарява ежедневието, но не трябва да се злоупотребява.
Тук искате!
а ако съм забравил, внимавайте, макар и до% мазнини от 0%, не трябва да надвишавате 3% (киселото мляко с "само" 4,5% е 2 пъти повече от нормалното. Това е като бяло сирене при 40%)
Надявам се да бях ясен
Така:
0% кисели млека всъщност имат 0% мазнини (внимавайте за 0.x% x и много малко, но може да промени нещо). по-голямата част от тези кисели млека са подсладени с подсладител (с изключение на WWatcher). следователно те са по-малко мазнини и по-малко калорични като цяло. От друга страна, препоръките на диетолозите могат да се обяснят с 2 неща: 1/те не обичат да препоръчват леки продукти от страх, че ще ядем повече. 2/Синтетичните подсладители не са 100% сигурни, на френско ниво е добре, но за други страни (САЩ, само за да споменем, че злоупотребяват с диетичен кокс, лека торта.) Така че, за да обобщим естественото кисело мляко е по-добре, но все пак не е много фоликон, така че можем да заложим на 0%, за да озарява ежедневието, но не трябва да се злоупотребява.