Искате промяна Промяна! ВИЕ на ВАС; ) Дулу Ана

Искате ли промяна? Промени го! ВИЕ на теб;)

Вие сте сложни, уникални сте и всяка сутрин, когато се събудите, премествате трилиони клетки, които изискват храна и вода. Какво им предлагате?

Какво означава да си „във форма“? Изгаряйте мазнини и изграждайте мускули!

Все повече чувам около себе си как хората се оплакват, че това, което искат, не се случва, но те не карат нищо да се случва, те не действат по различен начин от вчера и когато го правят го правят само веднъж и ако резултатите не се получават незабавно се откажете и се върнете към същите дейности и навици с надеждата да получите други резултати.

Въпросът ми е защо мислите, че можете да постигнете други резултати днес, като правите същите неща като вчера? Това е добре известно определение за лудост, дадено от Алберт Айнщайн, който казва: "Лудостта означава да правиш едно и също нещо отново и отново и да очакваш да получиш друг резултат."

Aкак в цялата тази история главният актьор сте ВИЕ . Трябва да "играете" и да се развивате, да се променяте, да се оформяте, да бъдете гъвкави и отворени, да растете, да се адаптирате към предвидените и непредвидени ситуации. Ако не „играете“ и просто чакате нещо да се промени около вас, хора, конюнктура, неща, след това се уверете, че това не се случва или нещата се променят и вие губите, защото изоставате и след това много ти е трудно да се върнеш. Идеята е, че във всички области има промени и модификации, дължащи се на еволюция и нови открития и това, което вчера може да бъде лошо за вас, сега показва, че може да бъде добро. Например, преди да е много лошо да се яде мазнина или поне така се смяташе и след различни проучвания и открития беше установено, че се нуждаем от мазнини, за да сме здрави.

За тази ваша „игра“, която писах в миналото и ако искате да запомните, прочетете тук:

Тогава това, което трябва да разберете, е, че времето е ограничено . Това е нашият основен ресурс, който всички получаваме, но който не всички знаем как да използваме. Не знам колко от вас са гледали филма "Навреме", но този аспект е малко подчертан. От определена възраст нататък плащаме за всичко навреме. И тогава трябва да изберете как да спечелите времето, което мнозина считат, че заслужаваме, и не мислим как да го капитализираме ефективно и избираме да правим действия, които не ни носят нищо добро за нас и които също губят времето си.

Тогава разбира значението на ТА и не приема посредствеността. Търсете качество, а не количество. Трябва да се борите за определени неща. Определете ясно за какво си струва да се борите и не приемайте неща с лошо качество (и тук имам предвид както неща, така и хора). Откажете се от фалшивите приятели, които ви използват само когато имат нужда от вас. Откажете се от грешните хора, които никога не спазват думата си, които нямат здрав разум, които не ви уважават и ви карат да чакате. Той никога не приема кафе с лошо качество. По-добре доплатете, но купете нещо наистина добро.
И след това Промяна . Направете нещо различно и накарайте мозъка си да работи. Изведете го от зоната на комфорт, в който е влязъл и изпълнявайте действия автоматично. Помислете, че ако в продължение на 10 години сте се събуждали по едно и също време и сте спазвали един и същ „ритуал“ по отношение на начина, по който вървите, начина, по който се миете, хората, с които говорите с мозъка си, са записвали всичко всеки ден и след това се възпроизвежда без допълнителни усилия. По принцип сте придобили запомнено поведение, един вид несъзнателни навици, някои автоматични реакции и работите като малко програмиран робот.

И в по-голямата си част много от нас в определени аспекти са просто навици и реакции, които се задействат автоматично, без да се намесваме. И тогава как да направите промяната?

От моя гледна точка лесно ... да кажа трудно за правене 🙂, което прави това, което не съм правил досега и което ще генерира ново поведение, нови навици, нови връзки в мозъка, нови чувства, нови емоции.

Идеята е, че от утре, когато се събудите, правите същите неща, ще получите същите резултати. Дори ако спазвате диета и отслабнете и след 2-3 месеца се върнете към същите навици като преди отслабване, какво мислите, че може да се случи? За да отслабнете допълнително? 🙂 Не! Ще стигнете там, където сте правили същите неща. Резултатите не могат да бъдат различни.

Така че, ако искате да получите промяна, имайте предвид, че това се прави, като се обръщате към това, което никога преди не сте срещали, и правите това, което не сте правили преди, защото когато правите същите неща, средата ще ви накара да създадете един и същ живот, защото просто не можете да повторите едни и същи неща и да поискате промяна.

Така че, в даден момент не ви харесват какви резултати имате и искате да промените нещо ПРОМЕНЕТЕ!

Мога да ви кажа от собствения си опит, че няма да е лесно, не винаги ще излезе първо и не винаги ще изберете най-доброто решение за промяна, но определено си струва