Искате ли да забременеете Ето какво да ядете и какви тестове да правите Click mobile
Ако искате бебе и планирате да забременеете, трябва предварително да подготвите тялото си за следващата бременност. Трябва да направите набор от тестове и да бъдете по-внимателни с диетата си. С подходяща диета бебето ще бъде по-лесно за зачеване и по-здраво.
На първо място, за вас е важно да сте здрави. Внимавайте с фигурата си, защото подходящото тегло на майката намалява риска от затлъстяване за вас и вашето бебе по-късно в живота и увеличава шансовете да имате дете с нормално тегло при раждане. Също така твърде много тегло и твърде малко тегло могат да повлияят на менструалния цикъл и овулацията, намалявайки плодовитостта.
Докторът Йоана Дима, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания в Медицински център Колумна, не Ви съветва да приемате хранителни добавки, предназначени за повишаване на плодовитостта: "Ние не знаем достатъчно за рисковете от излишните витамини, минерали и билки и не знаем как те ще повлияят на детето.". Според специалиста при подготовката за бременност са важни всички хранителни вещества. Фолиевата киселина обаче е от съществено значение. Можете да го намерите както в добавки, така и в храни като цитрусови плодове, тъмнозелени листни зеленчуци (спанак, коприва, стевия и др.), Ядки, бобови растения (сушен боб, грах, леща, нахут) и черен дроб.
„Изберете хляб, тестени изделия, ориз и други зърнени храни, подсилени с фолиева киселина. Трябва също да имате достатъчно желязо в тялото си, защото нуждата от желязо по време на бременност е голяма. Яжте яйца, месо и бобови растения в достатъчни количества ", казва диетологът.
Списък на анализите, които трябва да направите
За да сте сигурни, че ще родите здраво бебе, трябва да направите набор от тестове, преди да го заченете. Основният лекар по акушерство и гинекология Даяна Кочей, също от Медицински център Колумна, препоръчва:
- CBC - което може да открие всяка анемия, която трябва да бъде изследвана и лекувана предварително.
- Кръвна група и Rh, за откриване на възможни несъвместимости между майката и плода. За това, ако майката е RH отрицателна или има кръвна група "0", партньорът също трябва да бъде тестван.
- кръвна захар - за откриване на възможен диабет.
- Чернодробни и бъбречни тестове - за оценка на общото здравословно състояние.
- TORCH комплекс, което включва тестване за вируси и паразити, които имат малформативен потенциал върху плода: рубеола, токсоплазма, цитомегаловирус, херпесен вирус, листерия. Жените, които имат Ig антитела от тип G, т.е. имат "имунитет", могат да забременеят.
- Тест на Бабеш-Папаниколау - за профилактика на рак на маточната шийка, анализ, който всяка жена трябва да прави веднъж годишно така или иначе.
- Изследване на вагинална секреция и култура на маточната шийка - да се изключи наличието на микроби, които могат да възпрепятстват зачеването или да предизвикат спонтанен аборт или преждевременно раждане.
- серология - т.е. тестове за хепатит В, хепатит С, ХИВ и сифилис, тестове, които да се извършват и от двамата партньори.