Искате ли да отслабнете за една нощ Изследовател на НАСА ви показва как - Cluj News
Искате ли да отслабнете за една нощ? Изследовател от НАСА ви показва как
Специалистът по затлъстяване д-р Каролайн Аповиан казва, че е намерила начин да се отърве от наднорменото тегло дори по време на сън, с видими резултати за една нощ.
Каролайн Аповиан е работила като професор по медицина в Медицинското училище в Бостънския университет и е била консултант на НАСА по хранене. Сега специалистът пусна нова книга, озаглавена „Диетата за една нощ: Доказаният план за бързо, трайно отслабване“, която подробно описва как хората могат да отслабнат за една нощ.
"„Диетата за една нощ“ е първата диета в света, за която има медицински доказателства, че тя дава незабавни и трайни резултати. Ще отслабнете до 900 грама през първата нощ, 4 килограма през първата седмица и ще продължите да отслабвате през следващите седмици", Обявява д-р Аповиан.
"Първата нощ ще заспите, а на сутринта, след осем часа сън, ще забележите, че сте загубили почти килограм. Ако продължавате да спите достатъчно всяка вечер, вече няма да имате това чувство на глад. Чувството за глад се появява, когато не спим достатъчно, което стимулира секрецията на хормона, свързан с глада"Д-р Аповиан обясни пред ABC News.
Диетата започва с ден, когато се консумират само течни протеинови шейкове, което има за цел да ускори метаболизма за една нощ, което води до загуба на килограм до следващата сутрин. През следващите шест дни се насърчава диета с високо съдържание на протеини, за да се поддържа тялото в „режим на изгаряне на мазнини“. Д-р Аповиан заявява, че през тези шест дни не е забранена храна, зеленчуците и плодовете са разрешени в неограничени количества за борба с чувството на глад. През тези шест дни ще бъдат загубени още 4 килограма за общо 5 килограма, загубени за една седмица. След това цикълът се възобновява.