Суроватка на AD с водна отвращение
Re: Суроватка на AD с водна погнуса. и следователно с обезмаслено мляко?
на Патрик »11 ноември 2009 г. 22:25
Кристиан Р. написа: Здравейте,
Аз самият намирам шейкове с вода повече от отвратителни! В Edeka обезмасленото мляко с 0,3% масленост се предлага в бял/зелен тетрапак за 0,45 €/литър. Това прави вкуса на шейка страхотен, също толкова добър, колкото при Н или пълномаслено мляко.
Някои неща просто трябва да бъдат отхвърлени поради жалкия вкус (например BCAA). Но предпочитам шейка.
Но това не променя нищо по отношение на съдържанието на KH.
Re: Суроватка на AD с воден отвращение. и следователно с обезмаслено мляко?
на Кристиан Р. »11 ноември 2009 г. 22:31
[quote = Ptrk] Какво не променя нищо в съдържанието на KH. [/ цитат]
Е - в сравнение със 70 калории от 100 ml пълномаслено мляко, 40-те калории от 0,3 обезмаслено мляко са много по-малко. Не е задължително да се налива половин литър. Суроватъчният протеин не се уплътнява толкова много и 200мл мляко е достатъчно за шейка.
Re: Суроватка на AD с водна погнуса. и следователно с обезмаслено мляко?
на runners_high »11 ноември 2009 г. 22:32
страхотно, след това изпечете нещо хубаво със суроватката
Комбинацията с мазнини обаче би могла отново да „забави“ цялото нещо
Но вече направих палачинки само с прах + вода + подсладител + какао също работеше.
Но съм честен, никога не съм приемал суроватка след тренировка по време на диетата си с AD (без диета ^^), видях достатъчно EW през деня и не можах да различа разликата.
Използвайте прах само в краен случай, ако не е възможно друго, предпочитам да се наслаждавам на истинската си храна
@Christian R: Той има предвид съдържанието на въглехидрати, а не калориите, което понякога е по-важно от калориите в AD
Re: Суроватка на AD с водна погнуса. и следователно с обезмаслено мляко?
на Патрик »11 ноември 2009 г. 22:32
Re: Суроватка на AD с воден отвращение. и следователно с обезмаслено мляко?
на Levrone86 »11 ноември 2009 г. 22:39
Re: Суроватка на AD с водна погнуса. и следователно с обезмаслено мляко?
на runners_high »11 ноември 2009 г. 22:42
Re: Суроватка на AD с водна погнуса. и следователно с обезмаслено мляко?
на Нихилас »11 ноември 2009 г. 22:51
Re: Суроватка на AD с водна погнуса. и следователно с обезмаслено мляко?
на runners_high »11 ноември 2009 г. 22:56
Re: Суроватка на AD с водна погнуса. и следователно с обезмаслено мляко?
на kingmusti89 »11 ноември 2009 г. 23:07
хора, с които говорите на добър немски, просто лайна. тази сутрин претеглих суроватката си (от esn, аромат на ванилия) 40 g и я напълних с вода. цялото нещо се разклати хубаво. всичко изглеждаше добре и добре, но НЕ се заблуждавах. суроватката се отлепи много зле и почти избълвах заради вкуса ! повече от половината отклонени отново. Заключение: ванилова суроватка с вода: отвратително
следващ опит утре: ванилова суроватка, разтворена с малко нискомаслено мляко и допълнена с вода.
поне си спасих кх. ако все още няма добър вкус, просто използвам обезмаслено мляко, защото, честно казано, ми липсва дупето дали губя много мазнини веднага, или само леко и бавно. най-важното е, че оставам във форма и здрав! така че и сега напишете тук само значими приноси, моля! Ще ви кажа утре след това се надявам как вкуси моята WHEY + M.Milch + WASSER смес.
PS: Днес си взех шоколадовата и ягодова суроватка. да видим как ще стане с тях.
след диетата лечение с креатин или какво мислите. но ще отворя допълнителна тема. Ще се видим