Искате красива кожа Пот! Тя
Естествен феномен, който преследва умората, детоксикира, но също така прави епидермиса по-сияен, той наистина съществува. Защо как? Ние ви казваме всичко.
Твърде често се забравя, но кожата е като бъбреците страхотен орган за елиминиране. Неслучайно сауната, парната баня и други техники, които насърчават изпотяването, съществуват от хиляди години. Смята се, че изцеждащите напитки лекуват, рядко да активират дренажа през кожата. Въпреки това, като увеличаваме изпотяването си редовно, ние не само подобряваме външния вид на кожата, която „самопочиства“ порите й, но също така активираме детоксикацията на тялото, като евакуираме токсините, които я затрупват и уморяват. Обяснения за красива кожа.
Токсини, какви са те ?
Това са „отровни“ молекули, присъстващи в тялото, повече или по-малко токсични. От една страна, има отпадъци, произведени от клетъчен метаболизъм, храносмилане или стрес, като млечна киселина, азотни отпадъци (от метаболизма на протеините), лигавични вещества (остатъци от мъртви клетки и метаболизъм захари, нишесте, липиди). И тогава има всички отпадъци, свързани с усвояването на токсични вещества чрез дишане и храна: отработени газове, тежки метали, тютюн, багрила, консерванти, пестициди, лекарства ... Тези токсини се фиксират в тъканите и причиняват подкисляване и възпаление. Нищо наистина добро.
Чрез изпотяване ...
. Гарантираме красива кожа. Тя е по-ясна, по-остра, по-гладка. Порите се „изпразват“ от примесите си, мъртвите клетки се елиминират, а микроциркулацията, активирана от топлината, води до по-добро напояване и по-добро хранене на кожните тъкани. Кожата е по-добре хидратирана, следователно по-еластична и сияйна. . Ние сме по-малко уморени. Умората често е резултат от киселинно-алкален дисбаланс в организма в полза на киселинността. „Изпотяването помага за изкисляване на тялото, особено чрез елиминиране на излишната млечна киселина“, обяснява Чико Шигета, основател на Coaching Vitality (shigeta.fr).
. Ставаме дзен. Когато е трудно да се депресирате, да заспите, защото умът не спира, това е знак, че има дисбаланс между симпатиковата нервна система (която подтиква към действие) и парасимпатиковата (която насърчава релаксацията). „Изпотяването редовно действа върху нервната система, улеснява активирането на парасимпатиковата система“, казва Чико Шигета.
. Поддържаме здравето си. Като ограничаваме съхранението на киселинни отпадъци и метали, пестициди и други химически токсини, ние също се борим в дългосрочен план срещу възпалението, което е източник на болка и болести. При натуропатията голяма част от заболяванията се обясняват с замърсяване на тялото с тези различни токсини.