Искате да отслабнете здравословно Откажете се от месото! CSID Какво става, докторе

месото

Храна, богата на месо
е свързано с увеличаване на теглото дори в случая
хора, които ограничават ежедневния си калориен прием. Ето го
заключението на европейско проучване, в което те са участвали почти
400 000 души.

Според изследването, проведено в лондонски университет, нашата фигура
е най-засегната от
обработено месо, като колбаси, шунка,
колбаси, пушени меса и др. По принцип диетата с високо съдържание на протеини не го прави
помага ни в дългосрочен план, което може да се види в мащаба!

Участниците в изследването, идващи от 10 европейски държави, бяха
претеглете, измерете и разпитайте собственото си тегло
от последните 5 години и до кулинарните навици. Изследователите имат
по този начин се наблюдават различия между хората, които консумират ежедневно
същия брой калории: тези, които са консумирали
месо (250 грама дневно) тежи около 2 кг
допълнение.