Искате да отслабнете Включете тази божествена салата във вашата диета - Ripost

Ще намерите все повече идеи и рецепти, които ще гласуват за здравословно, леко, но вкусно ястие. Така че си струва малко да потърсите и да влезете. Киноа например не може да бъде уловена. Това растение е много подобно на кус-кус, също така замества плавно ориза, нарича се псевдозърно, но е изненадващо, защото принадлежи към семейството на спанак и цвекло. Ако сте чувствителни към глутен, не забравяйте да опитате! Но ако сте на диета, това също може да бъде полезно, защото е с ниско съдържание на калории и пълно с протеини. Ето една проста, бърза за приготвяне рецепта за салата:

включете

Състав:

  • 15 dkg киноа
  • 10 dkg сирене фета
  • 1 db краставица
  • 2-3 домата
  • 1 бр чушка
  • 1 червен лук
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1-2 ч. Л. Горчица
  • 1,5 ч. Л. Сол
  • пипер
  • лист магданоз или босилек